桃胶、雪燕、皂角、大米、银耳的做法

1.先将桃胶、皂角、雪燕洗净，然后浸泡12-15小时，换水两次。2.将浸泡好的桃胶、皂角、雪燕放入电饭煲中加入1000ML清水炖煮一小时(炖煮时间可根据个人口味延长)。3.最后加入冰糖或蜂蜜，小火炖10分钟。

皂荚中含有多种氨基酸，包括8种必需氨基酸和9种非必需氨基酸。皂荚。营养价值高，可作为优质的植物蛋白源。