为什么吃豌豆会放屁？吃豌豆放屁怎么办？

豌豆这种常见的蔬菜大家都吃过，但是很多人都说吃了豌豆会放屁，那么这是为什么呢？吃完豌豆放屁怎么办？一起来介绍一下吧！

为什么吃豌豆会放屁？豌豆是一种营养丰富的食物，特别是含有较多的铜、铬等微量元素。铜有利于造血和骨骼、大脑的发育。铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中含有的胆碱和蛋氨酸有助于预防动脉硬化；而且，鲜豌豆所含的维生素C在所有鲜豆中排名第一。糖尿病、高血压、冠心病的人，老人、小孩和吃豌豆都是有益的。豌豆中所含的植物血凝素类似于豆类和扁豆中所含的凝集素，能凝集人体红细胞，促进有丝分裂。能激活肿瘤患者的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对多种动物细胞有非特异性损伤。正因为如此，豌豆还有扩肠的功能，所以吃了会放屁。

女性吃豌豆的好处研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，而维生素A有滋润皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，无毒副作用。吃豌豆还有消肿和拉伸皮肤的作用，可以收紧眼周的皱纹。此外，豌豆含有丰富的粗纤维，能促进大肠的蠕动，保持大便通畅，起到清洁大肠、排毒养颜的作用。

女性养生豌豆粥食材:豌豆50克，糯米100克，大枣适量。

练习:

1.豌豆洗净，糯米洗净，放入锅中。

2.加水煮粥，不断搅拌，煮至粥稠烂。

此粥具有健脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱引起的腹痛、腹泻。

豌豆禁止食用1。豌豆可以作为主食，将豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉条、凉粉、面条和风味小吃的原料。豌豆的嫩荚和豆子可以用作蔬菜或罐头。

2.豌豆吃多了会腹胀，所以不适合长期食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹饪，可以明显提高豌豆的营养价值。

3.很多优质的粉条都是用豆粉做的，比如豌豆，加工的时候经常会加入明矾，会增加体内的铝，影响健康。

4.炒干豌豆特别难消化，暴饮暴食会引起消化不良和腹胀。

5.用来解渴——豌豆适中，微煮，常吃。

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