太极拳动作的二十四个简化名称

1.从2开始。左右野马分鬃3。白鹤亮翅4。左右膝下蹲5。手挥琵琶？6.左右转动手臂。7.向左拉尾巴。8.停下尾巴对吗？9.单鞭？10.左右云手11。单鞭12。高探马13。右踏板14。双峰穿耳15。转动左踏板16。左下独立65438。

24式简化太极拳，又称简化太极拳，由国家体委(现国家体育总局)1956组织太极拳专家吸收少年太极拳精华编制而成。虽然只有24个动作，但与传统的太极拳套路相比，其内容更加简洁，动作更加规范，也能充分体现太极拳的运动特点。

太极拳练习的呼吸方法有自然呼吸法、腹前呼吸法、腹后呼吸法和拳击呼吸法。以上呼吸方法，无论采用哪一种，都要自然、均匀、精细，慢慢吸气呼气，自然配合动作。初学者使用自然呼吸。

24式太极拳是国家本着弘扬国粹和传统武术的指导思想编写的入门级太极拳。它的动作简洁，浓缩了传统太极拳的精髓。老少皆宜，真的是居家晨练必备！