许多人喜欢喝茶。喝茶太多会对身体有害吗？

在日常生活中，喝茶对我们来说太熟悉了。早在古代，中国人就非常讲究喝茶。喝茶既能养生又能养心，值得一试。但是，无论哪种食物，都要尽量做到适度。如果长期无所顾忌地大量喝茶，会对我们的身体产生一定的影响。那我们来看看如果长期大量喝茶会对我们的身体有什么不好的影响。

首先是损害消化器官

想必大家首先应该知道，适当喝茶可以帮助人体促进消化，这是茶本身固有的功能。但如果长期大量喝茶，必然会产生相反的效果。茶喝多了，容易导致人体胃肠激素分泌过多，自然会影响消化器官的健康。

二是中毒。

虽然茶叶中所含的物质在一定程度上对健康有益，但过量饮用容易导致茶叶中所含的物质过多进入体内，容易导致慢性地方性氟中毒。更可怕的是，氟会降低人体内细胞内的酶活性，导致人体出现一系列问题。

三是损害肾脏器官。

如果我们经常长期大量喝茶，需要调动肾脏排毒，但是茶叶本身所含的咖啡因并不是那么容易过滤的。同时，因为这种物质是碱性的，碱性的东西自然会和胃酸发生反应，如果反应过度，自然会给肾脏器官带来更大的伤害。

第四是造成失眠

就像喝咖啡一样，茶喝多了容易导致神经过度兴奋，导致晚上难以入睡，从而引发失眠问题，从而影响睡眠质量。

下面给你一些健康喝茶的建议:第一，喝茶要适量，用适合自己的茶。你需要根据自己的体质选择合适的茶，同时固定每天的喝茶量，这样科学的喝茶方式既能让人体充分吸收茶带来的好处，又能避免一些问题。

第二，不要和药一起服用。很多东西会发生化学反应。根据专业医生的建议，茶不能和药一起服用。建议你吃药的时候不要喝茶。

喝茶本身就是一件很讲究的事情。希望大家能学会正确的喝茶方法。只有这样，我们才能享受喝茶的好处，而不会给我们的健康带来负面影响。