现在的社会应该如何养生？

自从有了微信，养生这个词大概是微信里最流行的词之一了，各种养生文章比比皆是，尤其是一些老年人转发的文章。那么如何养生呢？在我的理解中，就像一千个人有一千个哈姆雷特一样，保健这个词对每个人都应该有不同的标准，绝不能一概而论。瘦子不能多吃肉吗？胖子不能少吃肉吗？这真的不一定够！

因为每个人的先天条件和身体状况都不一样，一个药方不可能治愈所有人。大家都知道跑步对身体好，但是如果膝关节不好，还能跑步吗？

因人而异，对症下药最正确，比如看医生，养生。所以，如何养生，每个人都要找到最适合自己的。如果他们很胖，他们会减少碳水化合物的摄入，将体重降低到正常范围。如果关节不好，减少走路量，或者从事对膝关节伤害较小的运动，比如椭圆机。

但是，有一样东西是健康大忌。切记不要多吃。大家要注意。这种东西就是糖！糖可以说是很多疾病的诱因。吃糖太多导致蛀牙，吃糖太多导致肥胖。糖又甜又好吃，但是吃多了也有很多坏处。总之，养生就是要找到适合自己的方法，而养生最重要的就是保持一个愉快的心情，这比什么都有用。