心脏不好的人喝红茶好还是绿茶好？
心脏不好的人，喝红茶和绿茶哪个好？
喝茶的好处还是很多的。茶叶含有多种特殊的有效成分，其中最重要的是茶多酚、儿茶素、茶氨酸、茶叶、茶碱等。当然还有维生素、矿物质等多种营养成分。因此，喝茶一直被认为对中老年人的健康至关重要。
心脏不好的人喝茶也有好处。研究表明，适量喝茶可以保护心脏，预防冠心病。研究发现，与每天喝绿茶少于3杯的人相比，每天喝10杯以上的绿茶，心血管疾病死亡风险可降低近1/3。
这主要是因为茶叶中所含的茶多酚，尤其是黄烷醇类——儿茶素类最为常见。这些物质具有一定的降血脂、清除自由基、抵抗低密度脂蛋白胆固醇氧化的作用，从而延缓动脉粥样硬化的发展，预防心血管疾病的发生。所以对于心脏不好的人来说，适量喝茶确实对心血管健康有一定的保健作用。但是，喝茶只是一种辅助保健，并不能治病，更不用说取代药物治疗。
心脏不好的人喝茶有什么风险？
有好处也有风险。很多心脏不好的人都不敢喝茶，因为有的人喝完茶会心慌，不舒服。的确，茶中含有咖啡因和茶碱，它们都会兴奋交感神经。如果你喝太多茶太，可能会导致心率加快。对于患有心动过速、早搏或房颤的冠心病患者来说，喝茶确实会带来心慌、胸闷等心脏不适，甚至可能诱发心绞痛。
不管是绿茶还是红茶，都是大家最常喝的茶。我们在那里生产更多的绿茶，当地人更喜欢喝绿茶。红茶和绿茶最大的区别在于加工程序。绿茶是不发酵的，所以其中所含的茶多酚保存的更多，其中所含的维生素、氨基酸、叶绿素也最大程度的保留了下来。红茶属于发酵茶。因为它经过了各种工序，其中所含的茶多酚大量流失，只剩下65，438+00%左右，相应的产生更多的茶红素和茶黄素。
如上所述，茶之所以对心脏有好处，主要是因为它含有茶多酚。由于绿茶含有更多的有效成分，所以从理论上来说，喝绿茶比喝红茶好。但绿茶含有较多的咖啡因和茶碱，绿茶性寒，红茶性温。对于肠胃不好、心率快的人来说，喝绿茶风险更大，可以选择喝红茶。
总之，无论选择红茶还是绿茶，心脏不好的人喝茶一定要注意几点。
喝茶前要明确个人情况:有些人喝茶后会有反应，如心慌、心跳加快、兴奋、失眠等症状。这类人最好不要喝茶，喝茶可能会加重便秘，导致肠胃不适。胃不好的人也要小心喝茶。
不喝“三茶”:不喝浓茶、冷茶、睡前茶。心脏不好的人对茶很敏感。如果茶太浓或太冷，会增加刺激，加重心脏不适。严重的话还会诱发心血管意外，一定要避免。另外，睡前喝茶会导致失眠、兴奋等。，会影响睡眠质量，加重病情，所以尽量早上喝茶，下午来不及就不喝茶了。
喝茶不吃药:喝茶时最好不要吃药，因为茶叶中含有的鞣酸、咖啡因等成分可能会影响某些药物的药效，所以不要喝茶吃药，服药前后也不要短时间喝茶。