腹胀的原因是什么？

腹胀是指胃及胃以下整个腹部的胀满。现代医学中，急慢性胃肠炎、胃肠神经官能症、消化不良、腹部手术后常有腹胀。中医认为本病多因饮食失调，起居无节制，湿阻气滞，脾胃虚弱，瘀血阻络所致。常见的症状有腹胀，可见腹胀，敲如鼓，伴有食欲不振，食少，恶心呕吐。1.少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类、白菜、菜花、洋葱等蔬菜，它们容易在胃里造气，导致腹胀。2.不要吃难消化的食物。油炸豆类、硬煎饼等硬食物不易消化，会在胃里停留较长时间，产生较多气体，引起腹胀。3.改变狼吞虎咽的习惯。吃饭太快或边走边吃等不良习惯，很容易咽下大量空气；另外，用吸管喝饮料也会使大量空气溜进胃里，引起胃胀。4.克服不良情绪。焦虑、不安、悲伤、抑郁等负面情绪也可能削弱消化功能，或刺激胃部引起胃酸过多，也会导致胃内气体过多，加重腹胀。5.注意锻炼。每天应坚持适量运动约1小时，不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。6.适度补充纤维类食物。高纤维食物不仅不会导致腹胀，有时相反，食用高脂肪食物后，有时还有减轻腹胀的作用。原因是高脂肪食物很难消化吸收，所以往往会在胃里停留很长时间，而一旦补充了纤维，堵塞的消化系统很可能会很快疏通。7.注意一些疾病。对于某些疾病来说，腹胀可能是前兆，也可能是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱肿瘤。腹胀是指腹部胀满的症状，多由胃肠道疾病、低钾血症、肝胆胰疾病、腹膜疾病及术后胃肠功能紊乱引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚所致。现实和现实是有区别的。虚证:腹胀、便溏、无食欲、腹痛、温软按。5.注意锻炼。每天应坚持适量运动约1小时，不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。6.适度补充纤维类食物。高纤维食物不仅不会导致腹胀，有时相反，食用高脂肪食物后，有时还有减轻腹胀的作用。原因是高脂肪食物很难消化吸收，所以往往会在胃里停留很长时间，而一旦补充了纤维，堵塞的消化系统很可能会很快疏通。7.注意一些疾病。对于某些疾病来说，腹胀可能是前兆，也可能是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱肿瘤。腹胀是指腹部胀满的症状，多由胃肠道疾病、低钾血症、肝胆胰疾病、腹膜疾病及术后胃肠功能紊乱引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚所致。现实和现实是有区别的。虚证:腹胀、便溏、无食欲、腹痛、温软按。5.注意锻炼。每天应坚持适量运动约1小时，不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统维持正常功能。6.适度补充纤维类食物。高纤维食物不仅不会导致腹胀，有时相反，食用高脂肪食物后，有时还有减轻腹胀的作用。原因是高脂肪食物很难消化吸收，所以往往会在胃里停留很长时间，而一旦补充了纤维，堵塞的消化系统很可能会很快疏通。7.注意一些疾病。对于某些疾病来说，腹胀可能是前兆，也可能是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱肿瘤。腹胀是指腹部胀满的症状，多由胃肠道疾病、低钾血症、肝胆胰疾病、腹膜疾病及术后胃肠功能紊乱引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚所致。现实和现实是有区别的。虚证:腹胀、便溏、无食欲、腹痛、温软按。