有助于提高记忆力的茶有哪些？

茶在我们的生活中很常见，尤其是在炎热的夏天，我们的许多朋友在生活中经常喝一些茶。其实很多茶对提高记忆力也有非常好的作用，尤其是桂圆枣仁茶和核桃苹果茶，对我们的大脑非常有益。

1，桂圆枣仁茶

桂圆肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。将材料清洗干净，加入适量的水煮沸。这种桂圆枣仁茶可以健脾安神，还具有健脑益智的功效。适用于心脾血虚引起的心悸、乏力、健忘、失眠等症。最适合长期熬夜，睡懒觉的白领。如果还是有失眠症状，可以在茶中加入1汤匙山药粉，可以更好的促进睡眠。

2、核桃苹果茶

取核桃仁80克，苹果2个。苹果洗净削皮，去核，剁碎果肉，和核桃仁一起放入锅中。加入适量的水，烧开后转小火煮半小时。根据个人口味加入红糖，拌匀。这种茶用的材料都有补脑安神的功效，完全没有副作用。每天喝两次，可以滋补、益智、健脑、补气。最适合心脾两虚引起的健忘、心悸、失眠、多梦等症状。对于用脑过度、爱思考的学生来说是一剂良药，对提高孩子的记忆力也有独特的作用。

3.灵芝益智茶

将灵芝洗净，晾干，切块，取灵芝块20g放入杯中，用开水冲泡，炖20分钟后饮用。该灵芝茶具有益智、安神、宁心、补气等功效。，尤其是上班族，工作中经常用脑。适当使用这种茶可以补脑。

桂圆枣仁茶、核桃苹果茶、灵芝茶不仅味道非常好，而且还能起到非常好的补脑作用，帮助我们提高记忆力，所以可以经常喝这些茶。