三伏天保健，为什么今年保健特别重要，只有八段锦全面保护你？

为什么今年特别重要？那是因为今年的天象太特别了。

中医讲究天人相应，天象变化对人体健康首当其冲。

今年的气候特别特别。新冠肺炎疫情已经肆虐了半年。虽然在国内有所缓解，但在国际上却愈演愈烈。大和在年初的预测中提到了这个问题。值得警惕的是，今年的夏季至日节气，发生了罕见的日环食，这预示着今年下半年阴盛阳衰。从理论上讲，慢性病和痰湿病在下半年会加重。

对于这种异常的气候，大河报已经在《夏季至日上的日食临近端午节和五毒月，总感觉有些不对劲，只是有些人不知道》一文中给出了预警。。

现代人爱吃肥甘厚腻的食物，少吃烧烤类食物，容易引起内湿内热，更容易引起湿热。

三伏天，小肠虽然时令，但气血不足，不能很好地吸收营养。这就是我们夏天减肥的原因。夏季节气，心经气血充盈，脾胃经络气血充盈，可以呼朋唤友，广交朋友。

善用艾灸，也可以三天一敷。有哮喘加肺脂、大椎、哮喘、膏药。胃病和糖尿病加在阳、、中脘、脾俞、肾俞。

夏天到了六月，太阳少了，气也少了。每天1 ~ 5，屈一条腿于臀下，伸另一条腿5次，可除风湿、肺胀、半身不遂、半身不遂。

巴段金是古代引路方法的领袖。他双手捧三焦，讲三焦调畅，水路畅通，然后增加肺气，开中脘，然后调理脾胃。一个方子就把阴陵泉、足三里、风陵穴、脾胃经络前面的穴位全部理顺了，真的是通全身啊！