40岁的中年人能给30岁的年轻人什么建议？

第一个危机一定是在大多数中年人身上发现的，随着年龄的增长，健康问题会频繁出现。

如果第一次危机没有解决，第二次危机就会接踵而至。即使没有第二次危机，第一次危机也足以让一个中年人崩溃。

所以，人到中年更注重健康，而不是财富。一旦身体垮了，其他的都无从谈起。尤其是世界上，上有老人，下有年轻人，他们是家庭的顶梁柱。柱子倒了，全家都要面临崩溃。

而且健康问题不是一蹴而就的，而是逐渐积累的，只有到了中年，身体承受不了，才集中爆发。人体就像机器，机器也有使用寿命。需要定期维护以确保其正常运行。如果长期超负荷运转，不注意保养，机器会提前报废。

也许年轻的时候，你觉得钱是最重要的，但是到了中年，你会发现身体才是最重要的。

年轻的时候拼命赚钱，无休止的熬夜，不注意饮食和运动。

还有很多人通过熬夜来报复，晚上释放白天的工作压力。他们觉得夜晚是自己的时间，一刻也不能浪费。他们可以睡得越晚越好。结果就是脱发，长痘，黑眼圈严重，记忆力下降。

长此以往，身体进入亚健康状态，甚至不健康状态，疾病在中年开始爆发。

所以中年人给年轻人的建议是，年轻的时候一定要注意身体！

1，坚持每天喝热水，尽量少喝冷饮。

2.均衡饮食，控制自己不要暴饮暴食。

3.如果可以的话早点睡觉。不要觉得夜很美。生病了就不好看了。

4、保健品要吃，可以选择适合自己的保健品。不一定要贵，但一定要纯天然，比如一些养生花茶产品。

5.保持积极的心态，也会影响身体健康。良好的心态不仅能让你积极面对挫折，还能缓解身体上的一些小毛病。

最后，真的希望年轻人能听进去，建议不要光看。希望所有的中年人都有一个健康的中年，希望所有的年轻人都在年轻的时候注意健康！