熟苹果有什么作用？

1，减少肠胃刺激:熟苹果比较适合特殊人群，卧床不起、口腔不全或肠胃功能不全的人，可以减少咀嚼，减少肠胃刺激，让口腔更顺滑。

2.大脖子病的防治:成熟苹果的碘含量是香蕉的8倍，是橙子的13倍，所以成熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

3、降低胆固醇:苹果可以和猪肉一起煮，既能增加营养，又能提高胆固醇，因为苹果中的膳食纤维可以降低胆固醇。另外，苹果可以消除猪肉的腥味。

4.抗氧化作用强:发现苹果加热后多酚类天然抗氧化剂的含量会大大增加。多酚不仅能降低血糖、血脂和自由基，还能抗氧化、抗炎、杀菌，还能升高血浆胆固醇。

扩展数据

苹果(学名:Apple)是一种水果，属于蔷薇科苹果属，树为落叶乔木。苹果果实富含矿物质和维生素，是人们常吃的水果之一。

苹果是低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果因其溶解性高，易被人体吸收，被誉为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。