养生堂天然维生素C可以长期吃吗？是的。

是的，你可以。维生素C参与体内许多反应，如氧化还原过程，在生物氧化还原和细胞呼吸中起重要作用。从组织层面来看，维生素C的主要功能与间质细胞的合成有关，包括胶原蛋白、牙齿和骨骼的基质以及毛细血管内皮细胞之间的连接。因此，维生素C缺乏引起坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为伤口难以愈合，牙齿形成障碍，毛细血管受损，产生大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。

此外，维生素C还能降低毛细血管通透性，降低毛细血管脆性，增加血管弹性，刺激造血功能，加速红细胞的生长。能中和毒素，促进抗体产生，增强机体的解毒功能和对传染病的抵抗力。具有抗组胺和防止致癌物亚硝胺生成的作用。

适应症状

(1)用于防治坏血病和牙龈出血，也可用于各种急慢性传染病和紫色疤痕的辅助治疗。

(2)维生素C能促进去铁胺对铁的螯合作用，加速铁的排泄，故可用于慢性铁中毒的治疗。

(3)当患者接受长期血液透析，或患有胃肠道疾病、结核病、癌症、溃疡病、甲亢、感染和外伤时，女性在妊娠期和哺乳期需要补充适量的维生素C。