奇经八脉有什么保健意义？

武侠小说中，打通奇经八脉，可以让一个人的身体潜力发挥到极致，把功力提升到很高的境界。但是，小说毕竟是小说，是虚构的。那么，奇经八脉在具体经络养生中有什么意义呢？

一般来说，人在奇经活络的时候，会感觉全身经络通畅，精力充沛。奇经八法是传统养生术中的一个重要步骤。历代先人视之为秘密，丹经道书无一漏。李时珍《奇经八脉考》说“凡人有此八脉，皆为阴神所闭而不为阳气所开，故能得道。八脉为先天之根，为气之祖。”

奇经八脉中，任、督最为重要。先简单介绍一下任和杜。任脉在人体前方，属阴；督脉位于人体背部，属阳。任脉支配着人体手脚的六条阴经，与全身所有阴经相连。掌管一切精血津液，有“阴经之海”之称。督脉统领手足六经，管理所有的阳经，具有调节阳经气血的作用，被称为“阳经之海”。当十二经脉气血充盈时，就会溢至任脉、督脉。任督二脉元气旺盛时，会在十二经脉上循环，所以“任督二脉皆通”。当所有的脉都通了，人自然就会健康长寿。

前段时间导演的一个朋友找到我，说最近半年很不舒服，头一直晕。有时他的眼睛模糊不清，他的头，脖子和背部僵硬。他去医院拍了很多片子，但是找不出原因，问我怎么办。我帮他把脉，发现他的愤怒很强烈，这是他头晕的原因。背部僵硬怎么办？我对他说:“你坐下，我来按你的背和脖子，告诉我哪里僵硬了。”我一按，他告诉我，十分钟后，出来一条线，是总督的路线。这是很清楚的。主任的问题出在督脉和肝经。然后在进一步的交谈过程中，也证实了这一点。主任生病前发生了一件很不愉快的事，使他生气，堵塞了督脉和肝经，经血不通，所以有了这个症状。

西医没有办法治疗这种功能性疾病，那么怎么治疗呢？犒劳自己。第一是不要生气，第二是自己疏通督脉。这里教你一个疏通督脉的方法:用头写“米”字。如果你的督脉有问题，每天一有空就要站起来，头上、下、左、右写一个“米”字，这样可以疏通督脉。记住，写字的时候，每一笔都要写到极致。