每天早上喝一杯淡盐水有什么好处？

经过一夜的睡眠，身体会缺少大量的水分。适当的饮水可以帮助补充身体的水分。睡了一夜，身体非常缺水，早上喝水会补充身体的水分。

2.解毒

早上起床后喝点水也可以帮助身体排毒，因为经过一夜的积累，毒素已经在体内堆积，而在睡眠期间，也就是身体各个部位都在排毒。早上喝盐水后，排毒物质以水为载体排出体外。它促进了肾功能的恶化。

3、排便

早上喝一些淡盐水有助于轻松排出粪便，对身体有益。喝淡盐水也可以预防便秘。因为盐有清火消毒的作用。

4、杀菌

适当喝一些淡盐水也有助于消除体内的细菌。盐有杀菌作用。每天喝淡盐水，可以防止口腔细菌滋生，避免口腔疾病。

5.改善肤质

淡盐水还可以改善肤质，让皮肤变得水嫩。喝了水之后毒素会流动，排出体外好几天，毒素引起的长斑、皮肤暗黄都会得到改善。

参考来源？人民网-早上喝淡盐水怎么样？？谁不该喝酒？