凤县八极拳介绍
？？凤县八极拳介绍
八极拳，又称？打卡？，还叫奉贤？八卦拳？八振出局？等等。它是以六大开、八大招、四十八大架、六十四法为基础，结合李逸？阴阳学说？借用地理学的概念？八极？得名，是一种攻防意识很强，简单有力的传统拳法。其深刻的哲学思想、丰富的文化内涵、系统的训练内容、简约的练习风格、实用的技术体系，深受人们的青睐。是中华民族的瑰宝。在武林中独树一帜，享誉海内外。有太极固天下，有武功。？可见它在中国众多门派中的地位非同一般。
奉贤八极拳已有近300年的历史。清朝康熙年间，由一个叫？哎？有的僧人开始传八极拳给吴中，那么《八极拳谱》是纪念高僧的？哎？对于始(我)来说，吴中是第二。吴忠友？武神枪？赞，雍正年间，他只身去了莆田少林寺三次，虽然寺内有许多暗器，但无一伤人。它的大枪超赞，当时有吗？从南京到北京，吴中多少枪？说道。吴中把这一拳摊向女吴荣；吴荣再次在张克明传播；张克明又传给了张景行；张景行把这一拳传给了韩华臣。第六八极拳韩华臣(惠卿)，黄埔军校武术教官，南京武馆教练。民国二十年，他写了《八极拳图说》，在军中流传。它叫什么名字？聚泉？。1920韩华臣传此拳给杨；杨在1973把这一拳传给了一个叫的人。一个载沣教了30多个弟子。奉贤已经传到第九代了。
凤县，古称凤仪，又称谷峰、琴台、凤城。位于江苏省西北部的江苏、山东、河南、安徽四省交界处。面积1449.7平方公里，属黄泛平原，地势平坦开阔。辖14个镇、1个林场、360个行政村、8个社区委员会，人口1140300人，有汉、回等29个民族。
奉贤历史悠久，文化繁荣。《老同治古谚》云？先有徐州，后有宣，但凤县没有日期？。五六年前，我们的祖先在这里定居并繁衍生息。丰县始建于秦，属楚县、泗水县。西汉、东汉属裴军县、郭培，南北朝属彭城，一直延续至今。丰县毗邻邹鲁，夙有儒者之风。春秋时期，宋王艳曾在此建都。战国时期著名的大养生家赤坂就诞生在这里，是汉高祖刘邦的出生地，他的名字是萧何、周波将军和太子陆万、道教始祖张道陵(俗称张天师)、宋代的李若谷、清朝的状元李攀、清朝的元老李傕。这里民风淳朴，文武崇拜浓厚，侠义侠义，两汉文化一脉相承，源远流长。
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丰县地处暖温带湿润气候区，土地肥沃，物产丰富。成熟了能达到两种状态吗？、?丰收养九州？现在它位于淮海经济区的中心。优越的自然条件和人文环境，为奉贤留下了宏伟精美的汉墓、古朴典雅的夫子庙、塔湖相映的园林，以及凤凰谢、萧何宅、龙武桥、盘庚墓、燕王城等文物古迹。
刘邦故里丰县，武风浓厚，韵悠长。奉贤武术经过几千年的漫长积淀，已经从一种防身手段演变为一种地域习俗，尤其是八极拳的完美演绎，如今已经形成了一套独特而完整的体系。已经超越了体能的一般内涵。更确切地说，奉贤八极拳是一种丰富而珍贵的具有奉贤特色的文化资源，也是中华武术文化宝库中的一颗璀璨明珠。
奉贤八极拳是八极拳的一个流派，体系完整，内容丰富，技法全面，特色突出，风格独特，是我国传统优秀拳种之一。其练习方法主要由安载沣掌握，并在弟子间流传，现主要分布在奉贤城区和各乡镇。
奉贤八极拳遵守师徒制。一直都是师傅带徒弟在门下传下来的，技艺都是保密的。奉贤已经传到第九代了。其继承顺序为:吴中；吴忠川吴荣；吴荣川张克明；张克明传张景行；张景行传承韩华臣；韩华臣传杨；杨传安；安传安邦、安在林、安在京、安心莲、安、安展熙、郭兆友、刘永善、李伟、张东峰、胡凤南、王超、杨光、姜曙光、刘、胡、、吴国庆、李鹏、石仁义、王洪山、张涛、张晓伟、郝飞、柳直。最具代表性的人物是载沣，第八代传人，出生于1957。他从小学习武术。1983年拜八极拳第七代传人杨为师，学习八极拳，深刻理解和掌握了八极拳的全部内容和精髓。
安，八极拳第八代传人，中国著名武术家、养生家、作家，中国体育史学会会员，中国武术协会高级会员，国家级社会体育指导员，第六届武术冠军，《武魂》杂志副主编，江苏省武术协会会员，徐州市武术协会会员，徐州市民间美术家协会理事，丰县民间美术家协会主席，丰县老年协会副主席，丰县。
奉贤八极拳的主要内容由基础理论、功夫训练、单动作、单练套路、二人转套路、器械套路、实战运用七大完整体系组成。
奉贤八极拳介绍I .基本理论体系
奉贤八极拳理论以武术、养生、中医为基础，结合周易？阴阳学说？、?五行学说？，借？八极？地理概念，并形成完整的理论体系。包括古代哲学、传统文化、武术、医学养生、机械健身等诸多方面。这些主要元素在八极拳中得到充分体现。对八极拳练习者提高文化素养、培养优秀品德、指导技术技能起到良好的作用。
奉贤二传八极拳。功夫训练系统
基础功夫包括:手、术、步态、步法、抱、靠、立桩、走桩训练等等。以上是八极拳的基本功训练。通过练习，正确掌握一定的基本技术，提高技巧，为学习八极拳打下良好扎实的基础。
奉贤三世八极拳介绍。单部门行动系统
？六大开口？即。顶，抱，单，扛，扛，包？，是一手六个基本动作的小组合，每一个手法都有很强的攻防，简单有力，凶狠异常，是八极拳的主要攻防手段。
？八招？即。燕王三只手，老虎使劲爬山，不理门，霸王硬上弓，迎朝阳手，从左到右使劲开门，黄英双手抱爪，朝天开枪？，就是八极拳的动作组合练习，每组都可以独立练习，甚至可以通过练习从_，也就是八极拳的武术散手，还有？六大开口？有异曲同工之妙，可以分不开。
凤县八极拳介绍四。单一练习常规系统
单练套路有:？八极母架？、?八极拳小架？、?八极拳老打？、?原来八极拳？、?六肘？、?靠近拳头？、?八极拳？、?八极拳简易架？、?八极拳高手架？、?新的八极拳架？等十多套。这些套路静如止水，动如自由。雄伟壮丽。具有极高的健身强身和艺术欣赏价值。
凤县八极拳介绍与对打套路体系
训练套路有:？流线型八极对接拳？、?八极拳对接？、?六肘对接？等多套。配合默契，节奏一致，距离相等，攻防合理，方法正确，意识动态生动，精神集中。可以培养攻防能力，交流技巧。
凤县八极拳介绍。仪器例行系统
装备套路有:剑、枪、棍，软硬各种装备套路齐全。最具代表性的有:苗刀？、?六合枪？、?老虎棍？、?纯阳剑？、?春秋大刀？等等。具有极高的锻炼价值和观赏价值。
奉贤八极拳七传。实际应用系统
实战用法包括30种肉搏战理论、肉搏战技巧、八极拳精髓-六开、八极拳绝技-八大招式、24种肉搏战控敌方法、八极拳组合拳、贴身控敌、八极拳攻击精髓、八极拳组合拳控敌、八极拳面对面控敌术、各种招式的实战用法。所有这些攻防原则都具有培养攻防意识、提高实战能力和自我防御的作用。
练习奉贤八极拳时，动作要求是抱胸、背拉、拉腰、沉肩挂肘、透气。用力时呼气发声，用气催，用声助，要有攻击性。踢腿不高于胯，抖脚踩穴如石，生根发芽，射如离弦之箭，快如闪电，持摩而不缓，阴阳沉吟，劲贯，内外兼修。练习按压？一个练习笨拙力量的人就像一个疯子；第二，练软棉收拨；一寸一寸练，一寸一寸吐露；四操，筋骨，血肉？四个步骤(阶段)。注意？在室内呼吸，在室外锻炼你的肌肉和骨骼。？做吧。拳如流星腰，腰如蛇足似钴，刚柔并济，上下贯通。尾巴充满活力，头轻轻垂着。体固内敛，阴阳极变。生命之源在腰。？
奉贤八极拳讲究的是技法:以崩挤，疾劲，以崩震，以短长。格斗时有攻有守，攻中有防，一招一贯，三套连击。是不是眼睛随意转动，手脚并拢，上下封死，用力按压攻击，长短兼备。？撞云就被抬，撞云就被戳挤，撞云就把根吃了埋了。？
奉贤八极拳八、奉贤八极拳的价值体系介绍
在奉贤从事八极拳运动，不仅可以提高素质，强身健体，锻炼意志，陶冶品德，提高技能，保护自己，还可以比赛交流，扩大人际关系，欣赏艺术，陶冶情操，丰富文化生活。也能体现武侠精神，促进人类文明。其重要价值主要体现在六个方面:
一、杜会多方面的价值
奉贤八极拳以其鲜明的民族特色成为中华文化宝库中的瑰宝。是一种融合了哲学、文化、医学、养生、军事、美学、体育等诸多元素的特殊艺术形式，充分体现了奉贤八极拳在诸多领域的社会价值。
第二，丰富而深刻的文化价值
奉贤八极拳经历了从低级到高级，从防身到健身习俗，再转化为文化资源的发展过程，其文化价值日益丰富厚重。
第三，强身健体的锻炼价值。
奉贤八极拳动作幅度大，能有效增强肌肉的柔韧性；套路中的摸、戳、挤、靠、崩、抖、蹦、打，有助于提高敏捷、速度、力量等素质；有节奏的体育锻炼可以增强血液循环系统、呼吸系统和消化系统的活动，具有很高的锻炼价值。
第四，培养道德品质的教育价值
练习奉贤八极拳可以锤炼意志，培养吃苦耐劳、坚忍不拔、永不自满的品质，以及勇敢顽强、不屈不挠的奋斗意志；注意？吴尚崇德？、?先学拳德？，能树立正确的人生观、价值观、审美观、苦乐观主义和道德观，具有重要的教育价值。
五、正当防卫的价值。
八极拳的招式其实就是格斗的攻防动作和姿势。这些招式都是攻中有守，守中有攻，长短兼备，连招三套连击。经常练习可以培养攻防意识，提高实战能力。因此具有极高的攻防价值。
第六，艺术欣赏的艺术价值
奉贤八极拳表演时，静如水，动如兔，气势磅礴，气势磅礴。陪练的意识是动态的、栩栩如生的，实战表现出输出与技巧的结合，引人入胜，给人一种节奏感的美感和艺术享受。它集观赏性和娱乐性于一体，充分体现了它的艺术价值。
奉贤八极拳曾一度鼎盛。20世纪50年代末60年代初，奉贤有近千人学习八极拳，八极拳在全县城乡普及。由于现代社会生活节奏的加快，文化生活的丰富多彩，外来务工人员的增加，八极拳的刻苦和努力，年轻的留守者很少，大部分是独生子女，缺乏吃苦耐劳的精神，业余时间热衷于打电脑游戏，很少有人再练八极拳。同时，由于缺乏教学场所、训练场地和一些必要的教学设备，很难组织正规的教学和训练。目前丰县只有安等少数人经常锻炼和参加演出、比赛，八极拳的传承面临很大挑战。载沣人是老人。虽然他竭尽全力传授弟子和技艺，但由于上述因素，无法如愿，奉贤八极拳面临后继乏人的局面，濒临失传。奉贤八极拳技艺亟待保护。