中医养生的研究对象是

1，生命规律是为了人类生命的存在和发展而提出的，即人类生命的运动规律是人类生命的本质的、内在的、根本的运动规律。

2.衰老机理是研究机体在衰老过程中产生的组织结构、生理生化变化的规律。

3.养生的原则和方法包括顺应自然、形神兼备、健脾补肾。