人睡哪个方向最好？

床头朝西，人睡觉时与地球自转方向相反，影响睡眠。南京大学天文系教授肖乃元表示，地球自转确实是从西向东，但这种自转是否影响人的睡眠，天文领域的专家没有研究过，也不是很清楚。

2、磁场说:应该是南北方向。

地球是一个巨大的磁场，它的磁力线从北极出来，穿过地球表面进入南极。睡眠的方向符合磁力线，在磁场力的作用下，气血运行顺畅。中科院紫金山天文台科学部主任张熙说，首先，磁场确实有南北，但并不完全与我们地球的南北极重合，而是与它们有一个显著的角度。至于磁场是否“帮助”睡眠，天文学上没有研究。

3.古人说应该是东西走向。

孙思邈在《千金要方》中说:“常人卧，春夏朝东，秋冬朝西。”秋冬睡觉尽量头朝西，脚朝东，符合“秋冬养阴”的规律。中国古代养生书籍中有学者主张，365天不要朝一个方向睡觉。因为春夏属阳，头要睡东；秋冬属阴，头要向西睡。但是，无论你怎么调，都是东西的，只是脚和头是颠倒的。