男性按摩哪些穴位可以增强性功能?男性增强性功能的方法有哪些?
1,男性增强性功能的穴位法
1,刺激商鞅点
商鞅点位于食指顶端的桡骨指甲旁边。传统医学认为,刺激此穴有明显的固精壮阳作用,可延缓性衰老。乘坐公交车或电车上下班时可以用食指勾住车内的扶手或吊环;或者闲暇时,双手食指反复勾拉;或者用伞柄按摩食指。
2.刺激关元穴
关元穴位于脐下3寸,属于沿头面部中央贯穿胸腹部的任何一条静脉。所谓“任脉”,是指与男女双方生殖系统都有密切关系的一条经络,任脉上有很多穴位,具有固精壮阳的作用。可以用指压法刺激关元穴,也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部,刺激任脉上的相关穴位。
3.刺激三阴交。
三阴交穴,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经的交汇处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧,足内踝上方约10cm处。针灸主要用于遗精、阳痿、丁丁痛、排尿困难、睾丸收缩等。是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩这个穴位可以增强男性性功能。
4.刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌部,属于足少阴肾经。每晚睡前用热水洗脚,用手指按压穴位,或放一根小圆木棍,在光脚上反复滚动,可刺激穴位,有助于性功能。
5.刺激主腧穴
主腧穴位于三阴交穴背部上方2寸左右,小腿内侧,属于足少阴肾经。通过按摩刺激这个穴位,可以增加欲望。
2.保护功能的预防措施
1.减少危险的性行为
冒险性行为或不正确的姿势会对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。
戒烟
吸烟会损害血管,阻止血液流向性器官。尼古丁也会感染血管。
注意饮食
不利于心脏的饮食也不利于性能力。少量的蔬果和高脂肪食物不仅可以阻止血液流向冠状动脉,还可以阻止血液流向性器官。研究发现,长期食用地中海食物的老年男性很少出现勃起功能障碍。
控制压力
心理压力会使肾上腺水平升高,引起血管感染。任何能缓解压力或让你感觉良好的东西都有助于性爱。
5.保持健康的体重
超重会导致许多健康问题,包括糖尿病,糖尿病会导致神经损伤。如果影响到性器官的神经,可能会导致勃起功能障碍。
6.密切关注睾酮
即使当一个健康的男人接近50岁时,他的睾丸激素水平也会下降。欲望下降、情绪激动、精力下降、决策困难等症状都是睾酮水平下降的征兆,要警惕这些症状。
7.预防高血压和高胆固醇
高血压和高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,会导致勃起功能障碍。定期去看医生,确保你的血压和胆固醇。
8.适度饮酒或不饮酒
没有证据表明适度饮酒不利于勃起,但长期饮酒会损害肝脏、神经等可能引起勃起功能障碍的问题。
9.定期锻炼
有大量证据表明,跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于预防勃起功能障碍。也要小心其他对性器官有压力的运动,尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人,要选择适合自己的自行车,穿加垫的裤子,站着骑。
10.避免合成类固醇
这些药物经常被运动员或健美运动员滥用,会降低睾酮水平和身体对睾酮的认识能力。