盖的拔罐减肥法

拔罐减肥是通过刺激人体特定穴位，疏通经络，刺激人体自身机能，可以促进人体脂肪代谢，消耗堆积的脂肪，达到减肥的目的。拔罐减肥是一个循序渐进的过程。指望几罐就变苗条是不现实的。拔罐减肥操作简单，安全可靠，效果明显，不易反弹。在此，我们来看看拔罐减肥的一些小技巧:一、拔罐减肥更容易调节身体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降血脂的效果。其次，配合饮食拔罐效果更好。控制饮食的原则是:饿了就不吃，吃青菜、瘦肉、鸡蛋吃到饱，不吃甜食、肥肉、土豆、莲藕、粉条。三、拔罐减肥的过程是通过经络系统的调节，调动人体内部的调节功能。用自己的调节来促进新陈代谢的过程达到平衡，这样拔罐减肥就不会很难在停止后反弹。第四，与很多减肥方法不同的是，在拔罐减肥的过程中，不强调过度的饮食控制，尤其不提倡“饥饿疗法”。因为过度节食后，可能导致厌食，消化器官功能障碍，后果严重，同时可能导致代谢功能下降，是进一步肥胖的潜在因素。一旦恢复正常饮食，体重会继续增加，甚至可能比以前更胖。拔罐减肥过程中，经络的调节是双向的。减肥过程中，脂肪分解加速，食物吸收加倍。这个时候吃一碗饭就相当于平时吃两碗。如果不配合饮食，瘦了半斤又吃回八盎司，不仅影响减肥效果，还容易发胖。同时，肥胖多由饮食失调引起。遵守科学健康的饮食，不仅有利于减肥，还有利于身体健康。秀域小贴士:减肥就是减脂。在减肥期间，要尽量避免食用脂肪和能迅速转化为脂肪的食物，如糖、零食、高脂肪、高油、高淀粉、高热量的食物。尤其是晚上，尽量多吃蔬菜水果，帮助体内毒素的代谢，从而达到健康减肥的目的。