你对艾灸了解多少？

艾灸是中国古代流传下来的一种养生方法。早在春秋战国时期就非常流行，至今已有几千年的历史。具体出处无法考证。火的使用使人们意识到用火熏制身体的某些部位可以缓解疼痛。后来通过不断的探索和实践，艾灸理论逐渐成型。下面从几个方面简单介绍一下艾灸。

艾灸的作用机理类似于古代的银针疗法，针灸治疗后效果更好，所以通常采用针灸来达到最好的效果，这就是所谓的针灸。五脏六腑和四肢是相互调节的，主要是通过对筋脉的调节。艾灸是以艾叶为原料制成的艾灸材料，通过燃烧后产生的艾条热量刺激人体内的穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体机能失调的生理生化功能，从而达到治疗的目的。与按摩等方法相比，艾灸操作简单、价格低廉、效果明显，得到大众的广泛认可，是一种适合普通家庭的保健方法。

艾灸在临床上的主要作用是温经通脉，温阳散寒。是一种利水消肿散结，预防保健的方法。在临床上，艾灸要结合经络和疾病的辩证法来做最后的决定。艾灸对女性有很多好处，可以说是天生一对。对女性体质很冷，比如宫寒、胃寒等。用艾灸的纯阳之热温暖女性柔美的身体，恰到好处。

但需要注意的是，只有纯寒性体质的人才适合艾灸。现在很多人饮食不规律，晚睡贪吃导致的寒性特点，都不适合艾灸。艾灸的这个过程也是很有讲究的。艾灸前最好不要过饱。如果刚吃完，消化了，艾灸前要多喝水，避免艾灸时体内水分流失。艾灸后要穿好衣服，尤其是艾灸的部位要注意保暖，不可贪凉。刚灸完最好不要洗澡。

想要艾灸的朋友一定要明确艾灸的原理，牢记艾灸过程中的这些注意事项，才能达到最佳的调理效果。