一年四季喝茶的顺序是怎样的？

春天万物复苏，人容易犯困。这时，如果冲泡一杯浓郁芬芳的花茶，不仅能提神醒脑，消除睡意，还能帮助人体阳气生发，驱散冬季人体内积聚的寒邪。选择什么样的花茶，可以根据个人喜好和花茶的功效来决定。

2.夏天喝绿茶。

夏天炎热干燥，人汗如雨下，体力消耗大。这个时候，不如品品绿茶。绿茶性寒，“寒能清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

3.秋天喝绿茶。

秋季天气干燥，使人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”。介于绿茶和红茶之间，是时候喝绿茶了。其茶性适中，不冷不热，具有润肤、润喉、生津、排除体内积热、使机体适应自然环境变化的作用。

4.冬天喝红茶。

冬季气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气渐弱，对能量和营养的需求更高。中医认为:“在寒冷的冬天，万物都是活的、藏的，人的生理活动处于抑制状态。养生之道，在于保暖保暖。”所以冬天喝茶以红茶为上品。

人民网-夏天喝绿茶？四季怎么喝茶最科学？三