什么是瑶浴？

五月初五，瑶族同胞爬山越岭采草药，最好采够，称为“百草”。采药后会洗净，用刀切成三寸左右的块，放在通风处晾干，下午四五点左右放在大锅里煮15分钟，然后捞起药渣。当水温适宜时，它们会被舀起来放在一个大石缸里。

姚家随处可见杉木制成的大木桶，高1米，宽0.6米，长0.7米。这就是用药水洗澡的“庞桶”，也叫“黄桶”。郭很重视洗澡。无论严冬还是酷暑，每个人每晚都必须将全身浸泡在“庞统”中，不仅可以洗去刀耕火种时沾染的木炭和石膏痕迹，还可以通过温水浸泡来缓解疲劳，从而循环血液，促进睡眠。

瑶浴的由来

几千年来，瑶族人民喜欢生活在深山老林中。因为他们与外界接触很少，生病时很难就医。因此，他们发展了一套自己的医学理论——瑶医，形成了自己独特的诊断、治疗和用药方法。

瑶医有一个显著的特点，就是擅长养生，防患于未然，如何让自己的身体不生病成了瑶医的重中之重。

他们在长期的探索中，总结出一套让身体不生病的有效方法，这就是瑶瑶浴。他们用几十万大山里的天然草药，熬成药水，用热水洗澡，达到防病治病的目的。