不要经常喝酒！主要是真的太重了。

带着大麦水来找我的姐妹们。

湿气重，睡眠不好，皮肤暗沉

快点喝完。

薏仁水不仅祛湿美白，还能减肥。

亲测有效

食材很方便，方法超级简单如图。

陈皮薏米水

8块陈皮

姜丝适量

3颗红枣

薏苡仁20克

所有的原料都放入培养箱。

加入1L，煮30分钟。

苹果大麦水

图3

姜丝适量

薏苡仁20克

苹果小了一半。

所有的原料都放入培养箱。

加入1L，煮30分钟。

桑葚大麦水

枸杞5克

桑红10件

薏苡仁20克

所有的原料都放入培养箱。

加入1L，煮30分钟。

柠檬大麦水

蜂蜜易购

薏苡仁20克

4片柠檬

薏苡仁加水1L，放入养生锅煮30分钟。

温度40度左右时加入柠檬和蜂蜜。

煮大麦之前先炒一下。

炒薏苡仁。既能去湿气，又不伤脾胃。