春天吃什么养胃，多吃这7种食物。

寒冷的冬天过去了，温暖万物的春天来了。春天是非常适合养生的季节，尤其是肠胃不好的人。这个时候吃一些养胃的食物是非常有益的。那么本期的春季饮食就为你分析一下。

1，汤

要养胃，可以喝汤喝水。汤不能是肉汤，可以是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。

2.主食

面条是养胃的最好方法。面条很软，容易吸收，对胃有好处。米饭含酸太多，不能吃太多。煮粥的话可以放一点小苏打进去。粥容易熟，对胃有好处。另外，这是饼干，对胃液有好处。

3.牛奶

牛奶不仅含有大量的营养，还具有食疗的作用。一般认为，牛奶可以治疗阴虚胃痛和津液不足便秘，近代以来一直用于治疗吸收性溃疡和习惯性便秘。牛奶对于治疗胃病是不可或缺的。

4、粥

总的来说，粥容易吸收，对肠胃不好的人有非常好的保健作用，尤其是八宝粥，营养丰富。早餐喝一碗粥是特别好的选择。早餐可以吃鸡蛋汤，鸡蛋汤，各种炒粥。

5.苹果公司

苹果能健脾益气，开胃生津润燥，调节肠胃功能，防止便秘，适用于脾虚、厌食、胃阴不足、阴虚胃痛等。

6.卷心菜

卷心菜含有大量的维生素C，具有缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用。维生素U含有护理胃黏膜的作用，对胃火、胃溃疡有很好的防治作用。

7.南瓜

南瓜可以补气、消炎、止痛。南瓜中含有大量的果胶，可以吸附细菌和有害产物，包括重金属和铅，所以南瓜有解毒的作用。果胶还具有护理胃黏膜的作用，可以预防溃疡的发生。经常用南瓜煮粥可以养胃。