很多胖乎乎的人看起来不显老。为什么女人过了40就不能减肥了？

因为脂肪体含有大量脂肪，堆积在那里，所以不显老。但是女性过了40岁，减肥就变得相对困难了，因为一些本该形成的习惯已经形成，锻炼起来就更困难了。这个时候基本没有心思，可能真的是一心一意的肉。那么40岁以后应该怎么减肥呢？

1，营养早餐

一日之计在于晨，早餐的重要性估计大家都清楚。40岁以后，一定要养成吃早餐的习惯。一顿丰富的早餐一定包括水果、主食、乳制品等。这样可以快速促进人体的新陈代谢。虽然过了40岁就不再是少年了，新陈代谢可能会比较慢，但是一顿适当营养的早餐可以加速人体的新陈代谢，有助于保护肠胃的健康。

2.及时补钙。

很多人会在40岁以后减肥并坚持下去。在减肥的过程中，钙的流失更多。这个时候一定要及时补钙，这样才能快速减肥。

3.保持健康。

保健这几年比较热，但也有一定的好处。人到40岁，各方面都已经稳定下来了，不如静下心来健身。最简单的就是泡脚。那么身体肯定会更健康，同时体内有害毒素排出，身体肯定会处于健康状态，同时减肥也就成功了。

通过以上的介绍，估计大家已经清楚的明白了，想要减肥，就必须让身体健康。在健康的状态下，合理的减肥是根本，否则别的都不可能。