醋对女性有什么好处？醋对女性的健康有哪些影响？
1，醋对女性的好处
1，美容护肤
现代研究发现，醋有美容护肤的功效。经常食用醋制品或饮用保健醋，可以使皮肤光滑细腻，还可以减少皱纹。经常用稀释的醋洗脸可以让皮肤更有光泽。
2.早上喝醋可以缓解便秘。
很多受痘痘或色素沉着困扰的女性，往往都有不同程度的便秘。研究表明，老陈醋的营养成分中含有大量的氨基酸、一些糖酵解酶和多种不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动，维持肠道环境中的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘比较严重，可以每天早上空腹服用一勺陈醋(约10 ~ 15 ml)，然后喝一杯凉开水，1周后见效。
3、增加食欲
《本草纲目》记载醋能消食开胃。胃口不好的人，饭前吃点醋拌小菜，有很好的开胃效果。另外，醋可以刺激胃酸分泌，从而促进消化。
4、睡前喝醋可以减肥。
睡前喝醋有什么好处？我们知道，减肥是女性朋友永恒的话题。醋含有20多种氨基酸和16种有机酸，能促进糖代谢，降低胆固醇。经常食用醋不仅可以消耗体内脂肪，还可以促进糖和蛋白质的顺利代谢，从而达到减肥的效果。所以想减肥的朋友不妨每晚睡前服用10 ~ 15 ml米醋。
5、抗皱抗衰老
中医认为，醋具有祛瘀生新的作用，对改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢有一定的作用。现代药理研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、消除皱纹的作用。
晚上洗完脸后，取1勺白醋和3勺水，混合均匀，用一个棉球蘸醋液，轻轻涂抹在脸上有皱纹的部位，然后用指尖轻轻按摩3 ~ 5分钟，再用温水洗净。长期坚持可以帮助消除脸上的细纹。
手是女人的第二张脸，手部护理绝对不能忽视。洗手后，将白醋与水按照3: 1的比例混合，均匀涂抹在手上，保持5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，手会变得又白又嫩。
6.改善睡眠
醋不仅能活血化瘀，如果用醋泡脚，还能促进血液循环，消除疲劳，帮助入睡。因此，失眠的人不妨每晚睡前在盆中倒入2500毫升40℃左右的热水，加入150毫升醋(老陈醋和米醋均可)泡脚，改善睡眠。此外，洗澡时在浴缸中加入适量的醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
7、抑制细菌
醋中含有醋酸，对细菌有一定的抑制作用。所以炒菜放醋，既能刺激食欲，又能起到一定的抗菌作用，一举两得。
8.摆脱气味，变得无聊
烹调鱼、内脏等有腥味的食物时，可以用醋浸泡一会儿，这样可以消除食物的腥味和异味，去除附着在表面的油脂。煮肉的时候，加点醋可以去油解闷。
9.高血压的预防
醋还有降血脂、降血压的作用，所以高血压、高血脂、肥胖、冠心病患者在日常饮食中也可以多吃醋。
10，预防妇科疾病
白醋有杀菌的作用，对外阴瘙痒、女性生殖器炎症有很好的防治作用。每次1000毫升温开水可加入10 ~ 15毫升白醋，配制成浓度为1% ~ 1.5%的溶液，用于清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比，用白醋清洗后的外阴湿润舒适，无干燥异味，尤其适合中老年女性使用。
女性可以每天多吃醋，预防妇科疾病。中医认为大部分妇科病都是由于肝经不适引起的，而醋味酸入肝经，能疏肝解郁，散瘀止痛，活血散瘀，所以醋可以缓解妇科病引起的不适。中药在临床上也常用于治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病，如醋白芍、醋柴胡、醋当归等。所以建议在日常烹饪中多放点醋，或者饭后喝一口醋，或者用醋做醋饮料日常饮用。
(1)调经止痛方:取香附，分成三份，分别用醋、盐、黄酒浸泡，制成丸剂，有调经止痛的作用。
(2)治疗月经过多的药方:取米醋500毫升，黑豆500克，用文火醋炒黑豆至醋全部渗入黑豆和醋豆中。本方对月经过多有较好的疗效。
(3)外用白醋还可以防治女性生殖器炎症:除了内服，醋也可以外用。将10-15ml白醋加入1000ml温水中清洗外阴或坐浴，对女性外阴炎症和外阴瘙痒有很好的防治作用。
2、食醋选购技巧
一是看生产日期和保质期，可以直接反映醋的质量；
第二，看总酸含量。按照国家标准，要求食醋总酸含量≥ 3.5g/100ml。数值越高，酸性越强。适合5度以下烹调，5~6度蘸食，9~16度称为保健醋。购买时注意；
第三，看加工标准，GB的开头是酿造醋，SB和DB的开头是配制醋；
四、看颜色，发酵醋的颜色为琥珀色或红褐色，有光泽的为佳。摇瓶产生细腻持久的泡沫，这种醋的品质更好。