头朝哪边睡觉舒服？

人睡觉头朝北脚朝南更舒服。这是因为地球本身就有地磁场，地磁场的方向是南北向(南极和北极)。磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体含有这三种元素。

特别是血液中含有大量的铁元素，所以选择头、北脚、南脚的方位入睡，可以符合地磁场线，使磁力线顺利穿过人体，最大限度地减少地磁场对人体的干扰，让睡眠更加香甜。

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睡眠与健康:

睡眠是养生的一大功能，也就是用大量健康的细胞代替腐烂的细胞。如果你一晚上睡不着，你就不能更换新的细胞。如果白天死了一百万个细胞，一个晚上只恢复了五十万个细胞，那你的身体就亏了。时间长了，人就会糠，就像糠萝卜一样。

现实生活中，很多人入睡困难，睡眠质量差。睡眠不好是综合问题，比如肝火过旺，对睡眠警觉；胃火过盛，睡眠不安；肝阴不足，睡累了。

人民网-中医秘笈:朝哪个方向睡更久？