冥想，眼前的白光越来越强。禅是什么？

6禅。冥想时，眼前的白光越来越强，这就是6禅的内容。冥想是一种保持健康的方法。闭着眼睛盘腿而坐，调整呼吸，双手放在某个位置，什么都不想。禅定又叫“盘坐”、“禅定”。佛教中称之为“禅定”或“禅定”。