经期排毒不畅怎么办？月经用什么排毒最好？
月经用什么排毒最好？
经期多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期间，肾脏的排毒作用最大。注意保暖，不要感冒，不要吃生冷的东西。黑色的东西大多对排毒有好处。经期多吃黑色的东西也是很好的，比如黑木耳，海带。一般可以服用一些理气祛瘀的药物。
生姜、大枣、红糖水:生姜、红糖是非常好的补血活血的圣物。我相信女孩子从小就应该听妈妈的话多喝红糖水和姜水吧？生姜大枣红糖水非常适合经期饮用，尤其适合四肢冰冷、小腹冷痛、月经量不畅的女性饮用。经期喝生姜大枣红糖水，不仅可以让自己暖和起来，还可以促进体内的血液循环，让体内的毒素和脏血更快的排出体外。
经期吃凉的简直是找死！每次要疼死的时候，我都会下定决心，下次再也不吃冷食了，可是每次怎么控制自己的贪欲呢？血是热的，冷是滞的。月经期吃凉的东西不利于消化，容易伤及人体阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。即使在炎热的夏季，经期也不宜吃冷饮。经期饮食宜温，选择海带、大枣、高粱米、薏米仁、羊肉、苹果等食物，少吃梨、菱角、荸荠、冬瓜、羽衣甘蓝、火麻仁等寒泻食物。
月经期间，女性或多或少会有身体不适，但也是女性一生中排毒的最佳时机。月经期间，她们容易腰痛，食欲不振。这时，他们应该多吃些开胃易消化的食物，如枣、面条、糯米粥等。经期多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。月经期间，肾脏的排毒作用最大。注意保暖，不要感冒，不要吃生冷的东西。黑色的东西大多有利于排毒。经期吃黑色的东西，比如黑木耳，海带，也很好。月经期间，女姓的身体变化很大，这也是她一生中最好的排毒阶段。女性体内有很多毒素。不要错过这个舞台。
经期排毒不畅怎么办？
注意经期的饮食。尽量不要吃辛辣、生冷、粗糙、不易消化的食物，以免影响月经的可能性。同时注意局部卫生，不要手淫，不要性生活，以免导致妇科炎症。
女人来例假吃什么帮助排毒？绿豆能治各种毒素，经期适当吃点绿豆或绿豆制品，有助于身体排毒。你经期吃什么帮助排毒？柑橘又甜又酸。经期吃柑橘可以避免经血过多难以排出的情况，柑橘可以疏通经络，理气。经期吃莲藕也有助于排毒。因为经期吃莲藕可以让女性保持良好的精神状态，所以莲藕可以生吃，可以煲汤，也可以煮熟吃。
萝卜可以行气养胃，虽然可以促进排毒，但是萝卜属于寒性食物，经期不宜多吃，可以加炖牛肉、羊肉、红枣等。你经期吃什么帮助排毒？玫瑰芳香宜人，有镇静作用。经常有“经前综合症”的女性更适合喝玫瑰花茶。但是痛经的女性要少喝，应该喝红糖水。黑木耳能益气活血，清热解毒。经期吃黑木耳有助于女性排毒。
经期多喝水可以促进尿液排泄，加快新陈代谢，让粪便尽快排出体外。你经期吃什么帮助排毒？海带中含有丰富的碘，可以避免卵巢功能下降，防止乳腺癌扩散。很多女性在经期容易便秘，可以适当吃点红薯，可以预防便秘，有助于排出体内毒素。
苹果可以说是无奇不有，营养丰富，可以刺激食欲，帮助消化。经期女性可以适当吃苹果，安神，补充维生素C..经期吃无花果还能促进排毒，不仅不会发胖，还能调理肤色。女性经期喝豆浆可以补充蛋白质，美容排毒。其他豆制品也可用于保健。经期排毒可以利用以上食物。经期后期也可以进行适度的运动，慢跑或散步，更有利于排毒。