孩子发烧可以吃什么食物？
感冒早期
红糖姜汤
生姜中的姜酚和姜辣素可以发汗，驱除体内积热，尤其是水分少的生姜，可以更好地促进血液循环。加红糖可以补充热量。
但是姜汤只适合外感风寒的人喝，不适合喝。而且，生姜可以促进血液循环。如果有炎症或出血，就不要吃了。
水果
有些人认为感冒期间应该多吃水果。台湾省泰安医院的医生刘建辉表示，这取决于个人情况。多吃水果可以补充维生素C，但维生素C是否能治疗或预防感冒还存在争议。
而且果汁或水果多为凉性，可能引起支气管收缩，加重咳嗽。除了发烧，不适合感冒期间吃。
特别是水分多的水果，如西瓜、梨等，更凉。如果咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰凉，更容易使病情加重。
吃水果蔬菜是碱性食物，不利于病毒等微生物的繁殖。因此，多吃富含钙、锌、维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
人们都知道应该吃容易消化的流质饮食，如蔬菜汤、稀粥、鸡蛋汤、蛋羹、牛奶等。，而且他们也知道应该多吃富含维生素C和维生素e的食物。
但人们不知道的是，红色食物含有丰富的胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的恢复也有很大的帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生自己诊断或判断你患的是哪种感冒。
寒性感冒表现为发热、头痛、咽部发痒、全身不适、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、有白痰。
风热感冒表现为发热厉害，头肿痛，咽痛，口渴，咳嗽，咳痰。
表里不一的症状有高热、头痛、头晕、四肢疼痛、咽痛、大便干燥等。
胃肠感冒的症状有发热、恶心、头痛、四肢乏力等。
伤风感冒的食疗:应多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、豆腐、鲜姜、红糖水等。
有研究认为，鸡汤可以帮助人们赶走流感，喝鸡汤有助于排出病毒。
鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强身体抵抗力。感冒时喝鸡汤适合非常虚弱的人，而非常强壮和肥胖的人不要吃温补性质的鸡汤，否则可能会加重病情。
风热感冒的食疗:多吃有助于疏风清热的食物，如绿豆、萝卜、大白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。可以趁热用鲜梨汁和大米煮粥。
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感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白、辛辣的食物，不要喝含酒精的饮料，否则容易导致病情加重。
梨为中医寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
两感食疗:饮食宜清淡不油腻，既满足营养需要，又能增加食欲。比如多吃小米粥和赤小豆粥。
保证水分供应，可以多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁等，增加食欲。
多喝水很重要，因为发烧是人体内部的身体在对抗感冒病毒，导致体温升高。这个时候特别容易缺水，一定要注意补水，不然会遇到口渴的情况。
醋、柠檬汁、梅子干等酸味食物也有明显的刺激食欲作用。
胃肠感冒食疗:菊花、龙井茶、绿豆、红糖代茶。同时，多吃富含钙、锌和维生素的蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃和各种蘑菇，可以缓解感冒症状。
胃肠感冒食疗:菊花、龙井茶、绿豆、红糖代茶。
感冒后要多喝开水，因为足量的水可以稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而缓解感冒症状，缩短病程。
感冒患者有哪些禁忌？
所谓禁忌，是指患者患病时的饮食禁忌。众所周知，食物和药物一样，都是有偏的，比如糯米，烈性酒，热酒等等。
所以有饮食禁忌，包括饮食的方式方法，食物的质与量，饮食之间的相互作用，饮食与体质或疾病的关系，饮食与药物的配伍禁忌等。
疾病患者的饮食禁忌集中在饮食与疾病的关系，饮食与药物的不配伍。
感冒有哪些禁忌？
先说饮食要适量。感冒后，人们经常没有食欲，尤其是在发烧的时候。
现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致患者不想吃饭。如果单纯多吃，往往会出现腹胀等消化不良，加重胃肠道负担，不利于身体集中精力抵御外邪，还可能延缓感冒恢复，甚至加重病情。所以感冒患者还是少吃为好。
如何控制少吃的程度，要以保证全身能量供应为前提。这是饮食质量有问题。感冒患者提倡多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油炸、油腻食物。
甚至有人提出“禁食疗法”，即感冒后停止进食，只喝汤，有时会收到意想不到的效果。
当然，这种方法并不适合所有人，对于体魄强健、轻度感冒的患者可以尝试。请不要忘记有足够的能量储备，否则会适得其反。
最后，重点说说感冒应该忌口什么食物。这一方面与服药有关，即服药后的禁忌。
另一方面，要注意与病情的关系。感冒初期，如果你感觉到的是风寒之邪，而你正在服用解表散寒的药物，那么禁食的时候应该是寒凉油腻的，如果是风寒之邪。
在清热初期，也要避免吃生冷食物。一旦邪热持续，你会保持强壮和炎热，然后你会口渴，易怒和便秘。这个时候，你需要水果来帮你。可以经常服用梨汁、橙汁、西瓜、米汤、绿豆汤，避免暴饮暴食生冷油腻之品。
以上主要是一些原则之间的问题。具体来说，感冒期间，忌食或避免多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蛤蜊、醋、柿子等食物。
因为感冒是一种外感疾病，治疗应以疏散为主。但鸭肉性寒，蜜多而滞，易滑肠而积邪，猪肉肥而腻，有助于生痰，祛风湿。
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羊肉性温，助热，但往往上温下温，有敛邪之弊；狗肉性也温，易助热上火，故为热证所忌；甲鱼味甘腻，有敛邪之弊。
贻贝也称淡菜，性寒，有滋阴凉之功，食多有碍邪气疏散；醋味酸涩，食后易滞气留口。
柿子性寒、涩、滞，多食易积邪。所以以上食物都是感冒大忌。
误食或多食往往不利于外感邪气的疏散，有时甚至会加重病情，需要注意。
感冒了不能吃什么？
海鲜产品，如鱼、虾等。，赶紧吃鸡喝鸡汤。
感冒期间，无论风寒还是风热感冒，忌食一切滋补、油腻、酸味的食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肫、糯米、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾、蟹、桂圆、石榴、乌梅以及各种粘稠的甜食食物。
因风寒感冒的人也应避免食用上述生冷食物，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、贻贝、蛤蜊、生萝卜、生藕、生红薯、生瓜、生梨、生菱角、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花等。
风热感冒的人也要忌食生姜、胡椒、肉桂、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
秋季预防感冒的“七饮”
1、葱白饮:葱白100克，切碎炒熟，趁热喝。
2、姜茶:生姜10片，茶叶7克，煎服，热饮。
3、生姜大枣饮:生姜5片，大枣10片，水煎，趁热喝。
4、萝卜饮:萝卜适量，片汤，加少许醋，趁热喝。
5、三辣饮:蒜、葱、姜各适量，煎汤，趁热喝。
6、橘皮饮:鲜橘皮50克，糖适量，开水泡茶。
7.菊花饮:菊花6克，用开水冲泡，不喝茶。
喝水
感冒的人要多补充水分，因为发烧会让你的身体流失大量水分。可以喝蒸馏水或者果蔬汁，这两种都是很好的液体补充。果蔬汁还能给你补充必需的维生素和矿物质，尤其是维生素c。
粤鸡汤
喝热鸡汤，比如乌骨鸡或者火鸡。热鸡汤是感冒患者的良药。既能补充人体必需的蛋白质和营养，又容易消化吸收，促进机体免疫力，加快恢复。
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孩子感冒发烧吃什么食物？
儿童感冒发烧是儿科内科的常见病。大多数感冒患者没有高热和全身症状，只有低烧、头痛和不适。
儿童感冒发烧对人体既有利也有弊。当他们发烧时，人体的免疫功能明显增强，有利于消除病原体，促进疾病的恢复。
所以在温度不太高的时候，不需要用退烧药，只要密切注意温度变化就可以了。当体温超过38.5度时，要给宝宝吃退烧药。
一般为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙不适、轻度咳嗽、发热等。会在感染后1~3天内发生。热的程度不一，严重的有畏寒、高热、头痛、食欲不振、全身无力。
从理论上讲，感冒是一种自限性疾病。即使不吃药，只要多喝水，好好护理，大部分孩子一周左右就能自愈。
但宝宝对疾病的耐受力较弱，病情变化快，即使是轻微的感冒也不能掉以轻心。
感冒发烧的治疗主要是对症治疗，经常使用含有对乙酰氨基酚等成分的药物。
对乙酰氨基酚有解热镇痛作用；金刚烷胺可抵抗“亚洲-A型”流感病毒，抑制病毒繁殖；咖啡作为中枢兴奋剂，可增强对乙酰氨基酚的解热镇痛作用，适用于缓解儿童普通感冒和流感引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
儿童感冒发烧用药原则
1，剂量不宜过大，服用时间不宜过长。
2.服药期间多喝开水，以利于药物的吸收和排泄，减少药物对儿童身体的毒性。
3、3岁以下儿童，肝肾尚未发育成熟，所以服用小剂量。
4、儿童或其家人有退烧药过敏史，不要使用退烧药。
5、退烧药不宜与碱性药物同时服用，如小苏打、氨茶碱等。，否则会降低退热效果。
1，休息
增加休息时间，保证孩子有足够的睡眠时间，增强抗病能力。
多注意休息可以帮助你减少感冒引起的虚弱。需要多休息来帮助自己恢复体力，这一点一定要注意。
2.观察体温
如果孩子体温超过38.5摄氏度，说明孩子发烧了。应立即进行物理降温(温水浴)或药物降温(最好在医生指导下)。
3.规定饮食
感冒的孩子往往食欲不好，家长可以把吃饭的时间安排在退烧后体温接近正常的时候，给孩子吃一些清淡易消化的食物。
4.补充水分
特别是在高烧的时候，更要多吃东西来补充水分的流失。
5、衣物和被褥要合适
孩子高烧时不要穿太多衣服，盖太多，因为一方面不容易散热，提高体温，另一方面会让孩子出汗过多，造成水分流失。
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正确的做法是发烧时不要穿太多衣服。睡觉的时候要脱一些衣服，以免起床后着凉。比平时多盖一点被子，但出汗后要及时减少。
6、保持大便通畅
保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。如果孩子有便秘，家长可以通过开道来缓解。
儿童感冒发烧的预防措施
确保必要的营养
儿童正处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对能量和营养素的需求相对高于成人。只有满足孩子的营养需求，才能保证孩子正常的身体和智力发育，形成良好的身体素质。
合理的饮食既要重视饮食结构，又要保证主副食搭配，粗面米搭配，荤素搭配。还要培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进食，不偏食，尽量少吃零食，尤其是含糖的零食和饮料。
虽然糖果可以增加孩子的乐趣，提供一些热能，但过量食用会抑制食欲，不利于孩子的健康。
注意体育锻炼
体育锻炼可以促进儿童的生长发育，提高他们对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。体育锻炼的方式因孩子的年龄而异。可以结合日常生活利用空气、阳光、水来进行，也可以通过游戏、运动来进行。
孩子从出生开始就要穿得合适，不必穿得太暖。室温适宜，冬天室温不用太高。它通常被描述为保持空气新鲜的通风。
培养孩子可以逐渐生活在寒冷的环境中，户外活动可以呼吸到新鲜空气，使皮肤受到太阳紫外线的照射，增加体内维生素D的合成，有利于骨骼生长，预防佝偻病。
儿童夏季户外活动每天应保持2小时以上。冬季也要安排一定时间的户外活动。
注意环境卫生
在气候多变的季节，家长要加强对孩子的照顾，根据气候变化及时增减衣物。
因为你好动，容易出汗，所以不要穿太多衣服，也不能按照成年人尤其是老年人的标准来调节，而是要在合适的时间，合适的温度。
感冒热时，消化液分泌减少，消化酶活性降低，胃肠运动缓慢，消化功能异常，常表现为食欲不振。
中医认为“甘能伤脾”。这个时候，如果孩子吃太多甜食，可以消耗体内大量的维生素。人体缺乏这些维生素后，口腔中的唾液会减少，食欲变差。尤其是饭前，如果吃糖多了，会导致血糖升高，会让孩子失去饥饿感，吃饭时拒绝进食。
甜食吃多了也会降低免疫力。大量的糖果富含蔗糖、果糖等成分。当人体血糖超过一定水平时，会出现以下两种情况。
一是加速金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长和繁殖，引起疖子等皮肤感染。
第二，当糖在体内分解产生热量时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢产物，使机体呈酸性。
酸性体质不仅容易被感染，还会引起其他儿童疾病，如佝偻病、脚气病、慢性消化不良、坏脾气等。，严重时还会引起免疫系统疾病。
孩子感冒发烧时，要多休息，多喝水，帮助降温，排出体内有害物质。饮食应该清淡、易消化、有营养。
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风寒感冒发烧吃什么食物？
我感冒了，虽然是小病，但是身体不舒服。但也因为是小病，不想吃药。我该怎么办？
其实调整饮食对治疗感冒是有帮助的。以下是一些风寒感冒应该多吃的蔬菜水果，供大家参考。希望你早日好起来！
什么蔬菜对风寒感冒有好处？
风寒感冒者宜吃温性或平性食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金桔、柠檬、佛手、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、红小豆、黄豆芽、豇豆、杏、桃、樱桃、山楂等。
风热型感冒吃什么水果好？风热感冒的人应多吃寒凉之物，如绿豆、苹果、柿霜、枇杷、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、芹菜、水芹、蕹菜、黄花菜、生菜、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、红薯等。
营养学家指出，多吃蔬菜水果中富含钙、锌、维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养和调理作用。
蔬菜水果吃富含钙、锌、维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有很好的营养和调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。很多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘、各种蘑菇等，都含有一些化学活性成分，可以提高人体的免疫力，适当多吃也能起到一定的预防感冒的作用。
多吃牡蛎等富含锌的海鲜，也有利于调节机体细胞免疫状态，预防感冒。
另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后能维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
梨树
性凉味甘，能生津，清热化痰。适用于风热感冒，发热口渴，咳嗽痰黄，可随意食用。习惯风热感冒咳嗽的人用1生梨，洗净切碎，冰糖炖。
精力
本品性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用，适用于感冒及普通感冒人群。民间常用生姜3片，红糖适量，开水冲服，俗称生姜红糖茶，经常饮用会痊愈。
非常淡的蓝色
性温，味辛，能调节体温，使汗腺正常出汗，减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。
橄榄
也被称为橄榄。具有清肺热、利咽化痰的功效，尤其适用于风热感冒伴有咽喉肿痛的患者。民俗用橄榄2 ~ 5个，劈开，半个到1个鲜萝卜(红的白的都有)，烧水不喝茶。
荸荠
适用于风热感冒咳嗽痰黄、咽痛、口干口渴者。具有清热、化痰、止渴的功效，可生吃、煮熟或榨汁饮用。若用海蜇皮煎服，祛痰止咳效果更佳。
小红萝卜
具有清热解毒、止咳化痰的作用，特别适用于风热感冒引起的咳嗽多痰者。
根据中医的治疗原则，“寒则热，热则寒，虚则补，实则泻”:
仅仅知道感冒吃什么水果，感冒吃什么蔬菜是不够的。如果真的想远离感冒药，就要从增强抵抗力入手。
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外感邪气侵入人体，一般是从皮毛、口鼻，再到肺生。当寒邪侵入体表时，人们往往会感到寒冷，想多穿点衣服。此外，打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒也是风寒感冒常见的早期表现。寒邪具有“吸引、诱发”的特点，侵入人体，会出现出汗、头痛甚至肢体疼痛等表现。当外邪侵袭时，人体鼓励“正气”与之抗衡，就会热起来。
所以，人一感冒，就会有这样的表现。一方面，他们明显感到怕冷，另一方面，他们的身体仍然会很热。肺受伤时会咳嗽咳痰，风寒感冒时痰多为稀白痰。
辣椒
辣椒辛热，辛能散，热能散寒，所以有散寒发汗的作用，特别适合感冒。《药性考》中指出，胡椒“温中散寒，祛风发汗”。所以，感冒宜吃辣椒，风热感冒最好不要吃辣椒。
用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。
芫荽
中医认为，香菜辛温，入肺、脾经，有发汗出疹、消食降气之功。适用于感冒、小儿麻疹或风疹、消化不良等。《食经》说它“调食降气”。本草食疗写明“益五脏，补筋脉，治谷，能吃，治肠风”。
香菜、鲜葱、姜适量。将三味药洗净，放入锅中，加清水和适量清水，勤服，每日1剂，连服2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流涕。
大蒜
大蒜性温，味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都适用。
感冒的话可以用大蒜葱姜发汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。
紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热的作用。适合风寒感冒的人食用。气虚的人如果感冒了，感冒了，用紫苏叶和大米煮粥为宜。由于紫苏中含有紫苏乙醛特有的香气，即紫苏油精，易挥发，故粥熟时需加紫苏叶10g，略煮，不宜久煮。
对于风寒感冒症状较轻的患者，如畏寒、鼻塞、咽部不适等，单独用紫苏叶煎剂服用效果较好。但由于紫苏叶发汗解表的力度相对温和，风寒感冒症状明显的患者需要与生姜、藿香等其他解表药合用。
辣椒
辣椒可以预防和治疗感冒引起的感冒。辣椒研末，红糖煮服。效果很好，味道也不错。一般来说，白胡椒的药用价值略高，调味作用略少。它的味道比黑胡椒更辣，因此具有更强的散寒健胃功能。
感冒的时候可以用辣椒、花椒、茶叶泡茶。咳嗽时可用蛋黄、白胡椒、核桃仁煨服，研磨后服用；肚子疼的时候，可以用花椒、乌梅、红枣做成药丸，醋汤送服。
发酵大豆
豆豉是中药，适用于风寒感冒、畏寒发热、寒热头痛、鼻塞打喷嚏、腹痛呕吐的人群。胸闷膈闷，心里不爽的要吃。豆豉还以其独特的香气增加人的食欲，促进吸收。
豆豉性平，能祛表邪。人们常用豆豉配葱白，或煎汤，或煮粥，既适用于风寒感冒，又适用于风热感冒，有发汗退热的功效。
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感冒发烧吃什么食物好得快？
根据中医的治疗原则，“寒则热，热则寒，虚则补，实则泻”:
风寒感冒者宜吃温性或平性食物，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金桔、柠檬、佛手、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、红小豆、黄豆芽、豇豆、杏、桃、樱桃、山楂等。
风热感冒的人应多吃寒凉之物，如绿豆、苹果、柿霜、枇杷、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、芹菜、水芹、蕹菜、黄花菜、生菜、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、红薯等。
洋葱
洋葱有疏风散寒的作用，气味刺鼻，能抗感冒和流行性感冒，有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化，促进钠盐的排泄，从而降低血压，所以对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。功能特性:耐寒、杀菌、刺激肠胃、促进消化。
鸡汤；励志的废话
在季节交替、气温变化大的季节多喝鸡汤，可以提高健康人的免疫功能。感冒了的人可以喝点鸡汤，减少呼吸道粘液分泌和咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养物质可以帮助患者维持身体所需的能量，并有助于缓解嗜睡症状。
蜂蜜
蜂蜜有滋阴润燥、增强免疫力的功效。根据最近的一项研究，蜂蜜可以粘附在喉咙上，缓解喉咙发炎引起的咳嗽，提高睡眠质量。当你因感冒而连续咳嗽时，喝杯蜂蜜水是个不错的选择。专家提醒:糖尿病患者和胃肠消化功能差的人要注意少吃。
蜂蜜的效果很好。有很多对人体有益的营养物质，每天喝一些蜂蜜水，可以有效的滋润身体，所以现在很多人都喜欢服用蜂蜜。
绿茶
绿茶不仅提神醒脑，保护牙齿，提高视力，而且含有抗氧化剂，有助于增强人体免疫功能，抵御病毒和细菌的入侵。一项新的研究发表在《美国营养学会杂志》上。服用特制绿茶胶囊后，患普通感冒和流感的风险降低了23%，病程缩短了36%。实验者还产生了更多可以对抗细菌和病毒的免疫细胞。四月是新鲜绿茶上市的季节。我们不妨每天做一杯，对预防感冒会起到很好的作用。
橙皮
30克鲜橘皮(15克干橘皮)加入3杯水，煎成2杯，加糖，趁热饮用。
非常淡的蓝色
性温，味辛，能调节体温，使汗腺正常出汗，减轻和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。
金银花
具有清热的作用，中医常用于治疗风热感冒。《常用中草药手册》:“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。做凉茶或者预防中暑感冒。”夏季凡有风热感冒、发热、咽喉痛者，宜用金银花泡茶，常饮。
荷叶
适用于夏季风热感冒人群，有清热解暑的功效。滇南本草:“头上荷叶之风热。”《本草续志》也说:“清凉解暑，止渴生津，解暑。”因此，在炎热的夏季，用荷叶汤代替茶叶，经常饮用，防治暑寒最为适宜。
铸造
性凉，味辛，有疏风利咽之功。《本草纲目》说:“薄荷，辛能散，凉能清利，专治祛风热。”适合风热感冒、头痛、目赤咽痛的人，泡茶喝。
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菊科植物
风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。特别适合炎热的夏季饮用，具有疏风清热、明目解毒、祛暑的功效。
芫荽
性温，味辛，适合风寒感冒人群。人们喜欢用30g香菜和30g焦糖，以及半碗米汤来蒸熟食。
橄榄
也被称为橄榄。具有清肺热、利咽化痰的功效，尤其适用于风热感冒伴有咽喉肿痛的患者。民俗用橄榄2 ~ 5个，劈开，半个到1个鲜萝卜(红的白的都有)，烧水不喝茶。
甘薯
它可以生津止渴，治疗唾液或烹饪食物。《陆川本草》记载:“生津止渴，治发热口渴。”适用于风热感冒，发热，口干，头痛，烦渴。
荸荠
适用于风热感冒咳嗽痰黄、咽痛、口干口渴者。具有清热、化痰、止渴的功效，可生吃、煮熟或榨汁饮用。若用海蜇皮煎服，祛痰止咳效果更佳。
梨树
性凉味甘，能生津，清热化痰。适用于风热感冒，发热口渴，咳嗽痰黄，可随意食用。习惯风热感冒咳嗽的人用1生梨，洗净切碎，冰糖炖。
小红萝卜
具有清热解毒、止咳化痰的作用，特别适用于风热感冒引起的咳嗽多痰者。
感冒期间，除了服用感冒药，还可以食用上述药食两用的保健食品，辅助治疗感冒。另外，人要加强锻炼，增加免疫力和抵抗力，这才是根本。
1.黄芪茶的预防方法:取黄芪10g、白术6g、防风6g、乌梅1g，放入保温杯中，用开水冲泡10分钟，饮后再倒开水，每日一剂，既能预防感冒，又能增强抗病能力。
2、搓五心退烧法:取葱白15克，生姜15克，盐少许，一起捣成糊状，然后用一杯酒调匀，用纱布包好擦前心、后心、掌、足、肋坑，搓半小时后发汗退烧，次日痊愈。
3.治疗感冒的足部贴敷法:患者用热水洗脚，擦干，在足部涌泉穴贴一小块麝香虎骨膏，每24小时更换一次。
4、禽蛋治感冒:生姜50克，去皮切成姜丝，加水烧开，加入两个鸭蛋(去壳打散)，略搅拌，加入白酒20毫升，盐少许，煎3-5分钟。吃鸡蛋喝汤，趁热吃，盖一点汗，一剂冬寒就能治好。
5.酸碱冷处理:将小苏打与冷开水混合制成6%的水溶液(或用5%的醋)，每次滴2-3滴于鼻内，或用棉签蘸取，每三小时在鼻孔处擦一次。
6、蒸汽吸入治疗感冒:取茶壶或茶杯，倒入开水并使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以可忍受为限，直至水不冒蒸汽为止，每日5次。对鼻口腔炎和肿胀也有效。
7.治疗感冒的三种花茶:取金银花5g，菊花4g，花茶3g(如咽干、痒或痛加胖大海3粒，冰糖10g)，用开水冲泡5分钟，每日一剂，用于治疗中毒性感冒，连服三天效果显著。