胃炎是养生病吗？..吃饭的时候需要注意什么？

1、饮食调养:任何饮食不当、暴饮暴食或吃生冷食物都会影响肠胃的功能，引起疼痛。胃病后，消化功能减弱，饮食一定要按时定量，以少吃为宜。吃饭的时候要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜欢湿润，讨厌干燥，而辛辣酒、油腻厚味的食物会生热干燥，对胃不好。

2、精神调节:临床上由于精神刺激，情绪不适，肝气郁结，胃病复发加重最为常见。因此，保持精神愉快和情绪稳定，避免情绪刺激。

3、谨慎生活，大量运动:规律的生活对健康也很重要。如果有胃病，就要多注意了。除了按时吃药，一定要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的恢复。经常运动可以增强体质，提高抗病能力，通过运动促进胃肠蠕动和分泌。同时，注意气候变化，及时增减衣物和被子，避免寒邪入侵，对促进胃病康复具有重要意义。我们的记者