肠胃不好的人应该多吃哪几种食物，才能让「肠胃好」有好胃口？
1.天气转凉，很多脾胃虚弱的人会吃的少，但是会腹胀，身体会很累很不舒服，会让人整个精神面貌不是特别好。似乎更适合煮山药粥，可以更好的缓解肠胃不适的现象。
2.红薯红薯这是一种特别好的食材，味道很甜，吃在嘴里会有一种软软的味道。还能起到消食化积的作用，还能起到健脾养胃的作用。是想清肠排毒减肥的人的最佳选择。
3.白菜白菜有解毒消肿的功效，还能起到保养肠胃的实际作用，如胸闷气短或口干咽痛，可以食用帮助解决。含有大量的维生素，对破溃止痛有很好的效果，和老冰糖、东瓜、赤小豆一起煮水可以起到消肿的作用，但是脾胃虚寒的人最好不要多吃！
4.西兰花西兰花可以帮助我们的胃和胰腺分泌，从而增加食欲，促进消化，西兰花中的化学纤维可以增加肠道蠕动，但会使大便越来越通畅。西兰花的缺点是盐酸含量很高，会阻碍钙的吸收。通常烹饪食材时，不一定要和豆腐一起做，即使一起煮，也要直接把盐酸去掉。
5.桂圆干桂圆干具有很好的滋补养生的实用功效。桂圆干还可以作为中草药，对补肾壮阳养血有特别好的效果，还可以对肠胃进行滋补养生等几项功能。
6.胡萝卜胡萝卜这个含有大量的胡萝卜素，可以转化为维生素d，吃了可以有一定的实际作用。对于抵抗力弱的人来说，吃了可以增加抵抗力，预防呼吸道疾病。平时可以和肉一起煮，不仅会有特别香的香味，而且对滋补身体也有很多作用。
7.南瓜南瓜可以有很好的补气血、消肿、杀菌等实际作用，而且其内部结构会非常富含阿拉伯胶，这样也可以吸收一些细菌和有害物质，包括重金属超标等有毒物质，使身体的解毒作用特别强。而且南瓜中的阿拉伯胶可以保护胃，减少刺激引起的胃溃疡问题。南瓜通常用来煮粥或煲汤，对润胃能有很好的实际作用。平时肠胃不好的人可以多吃这七种食物，对我们的肠胃会有滋补养生的作用。同时他们还可以做出很多特色食物，让我们在其中获得更好的效果，这也是一件让肠胃不好的人开心的事情。