春经养生有什么好处？
春季经络养生的好处
接触内脏
《灵竖亥论》指出:“十二经脉之老公属五脏六腑，外络属四肢。”人体的五脏六腑、四肢、五官、九窍、骨肉等组织器官都可以保持相对的协调统一，依靠经络系统的沟通来完成正常的生理活动。经络、经脉、奇经、八脉、十五络，纵横交错，出入表里，连接上下，联系人体的器官组织；四肢的肌肉和肌肉是由肌腱和皮肤连接的；浮络和太阳络连接着人体所有细微的部分。这样，经络就把人体连接成了一个有机的整体。
经络的沟通功能还体现在其传导功能上。体表感受到邪气和各种* * *可传至脏腑；脏腑的生理功能失调也可以反映在体表。这些都是经络沟通功能的具体表现。
执行气血
《灵枢·本藏》指出:“为经脉者，因此，气血活跃者，多活跃于阴阳，滋养筋骨，利关节。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温润，才能完成正常的生理功能。经络是人体气血执行的通道，能把营养物质输送到全身各组织器官，使脏腑组织得到滋养，筋骨得到滋润，关节得到畅通。
抵抗疾病和病原体
戚颖在脉动中运行，戚薇在脉动之外运行。经络“激活血气”，使营卫之气密布全身，内调于五脏，洒于五脏，以外抗病邪，防内侵。外感邪气从外到内侵入人体，首先从皮毛开始。卫气络脉丰富，遍布全身，密集分布于皮肤。当外邪入侵身体时，卫气首当其冲地发挥其抵御外邪和保卫身体的屏障功能。如《苏文苗伦茨》说:“夫形恶，必先舍其皮毛，留而不去；若舍其太阳脉，则留而不去；若舍络，则留而不去；如果他放弃了经脉，他就会把五脏连起来，分散在胃里。”
经络保健有很多好处，但毕竟是一个字。经络保健可以起到保健养生的作用。人可以试一试，但是需要有专业的指导。不要随意按，否则可能会发生意外。最好有专业的老师指导，这样更放心可靠。
女性经络保健的秘密
小秘密一:小指尖
经络:手少阴心经。
效用:经常摩擦按压小拇指指尖，有益心脏健康。当你感到胸闷、心悸、晕车、晕船时，可以通过用力捏小指尖来迅速缓解不适。
小秘密2:手掌中心
经络:手厥阴心包经
效用:用食指和指节挤压掌心，可以促进全身血液循环，增加面色红润，减少皱纹，养生，是一种时尚。镇定神经。对调节月经和肤色有一定的作用。此外，它有利于心脏健康。
小秘密3:拇指尖
经络:手太阴肺经
效用:拇指尖经常揉按有宣肺益肺的功效，有助于维持呼吸系统的健康。尤其是秋季，经络到达手太阴肺经，是进行呼吸保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力捏拇指尖也能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，* * *这个经络有增加面部颜色的作用，对于面色白皙、指甲苍白或暗紫的效果更好，还可以改善情绪激动，消除疲劳，减少皱纹。
小秘密4:手肘外侧凹陷
经络:手太阳小肠经
用途:* *肘侧凹陷可用于小肠保健，促进营养吸收。能改善暗沉肤色，使面板重新湿润，对面板过敏、粉刺、湿疹有一定效果。患有贫血症状的女性在这里往往有很多好处。
小秘密5:腿伸直时膝盖内侧的凹陷。
经络:足太阴脾经
效用:可用拇指按压或热水敷。尽可能用力按压，直到感觉到明显的酸痛。经常手术可以调理脾脏功能，对面色萎黄、面部粗糙、毛细血管破裂有很好的效果，有效阻止面部痘痘的出现，改善消化系统的消化功能，不仅可以减肥，还可以强身健体。
十二经络养生调理法
中医认为，经络是气血的通道，连接脏腑、体表和身体各部位，是人体功能的调节系统。经络也是人体针灸的基础，是中医的重要组成部分。
“经”的本义是“纵丝”，有路径之意。简单来说就是经络系统中的主径，存在于体内，贯穿上下，沟通内外；“旁系”的本义是“网络”。简单来说就是从主干道上分出来的辅道，存在于车身表面，纵横交错遍布全身。《灵枢脉度》说:“经络为内，分支、横为络，另络为太阳。”这是指脉的大小和深浅的不同分别为“经络”、“络脉”和“太阳脉”。
经络的主要内容有:十二经脉、十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经脉、十二皮部。其中十二经为主经，十五络为主络。它们纵横相交，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢连接成一个有机的整体。
保健是指维持、调理和支持生命。也就是说，以调理阴阳、调和气血、保存精神为原则，通过调神、导息、调四时、补食、补药、节欲、忌粮等多种方法，达到健康长寿的目的。中医认为调理具有调节阴阳、调理脾胃等作用。，就是治疗的意思。所以保健调理应该是针对你身体的某个系统或器官进行调理，而不是简单的调理。
了解了十二经脉的调理方法后，在选择这类调理方法时，也要注意长期治疗，这些调理方法对提高机体免疫力有很好的作用，但在使用这些方法的过程中，如果身体出现异常，也要停止选择。