夏天喝什么茶不会伤胃？

炎炎夏日，祛暑必不可少。民间还有一种说法，夏天喝绿茶，但也有人认为“三朵花不如二两茶”。夏天要选择清凉解渴的花茶，脾胃虚弱的朋友不适合。夏天喝什么花茶好，可以根据花茶的性质来选择。脾胃虚弱的朋友可以多考虑中性或微温的花茶。清爽绿茶和生普洱茶。

夏天烈日炎炎，暑气逼人，津液消耗大，人出汗多。这个时候要喝龙井、毛峰、碧螺春、普洱生茶。绿茶和生茶清新爽口，味甘微苦，性寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。喝了它不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。

夏天，很多人都有午休的习惯。如果他们中午不休息，就会犯困，容易抑郁，影响下午的工作质量。这个时候，你可以沏一杯绿茶喝。绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强思维，清醒头脑，有提神的作用。缓解肠胃，喝红茶(包括普洱熟茶)

夏季，人的消化功能减弱，抵抗力下降，食物中的细菌容易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性细菌性痢疾等。自古以来，人们就有治疗肠胃炎的秘方，那就是喝红茶。夏天喝红茶营养丰富，消暑解暑，健脾益胃，保证人体的正常工作和健康。抗菌饮用红茶

因为红茶中的多酚、糖类、氨基酸和果胶与口服液发生反应，刺激唾液分泌，产生口腔湿润、清凉的感觉，夏天喝红茶可以解渴、消暑；同时，茶叶中的咖啡因控制下丘脑的体温中枢，调节体温，也刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

夏天细菌容易滋生。喝红茶还有各种抗菌作用，可以预防感冒。红茶中的黄酮类物质具有杀灭食物中的毒菌、使流感病毒失去传染性等抗菌作用。