？看看这个，先生们。医生教你换模特的腿。
肖恩的长腿特别让人羡慕。每次看着都羡慕。我也很想有这样一双模特腿，但是很无奈。虽然我不矮，但是已经变成小胖子了，腿也很粗，所以一直在找减腿的方法。最近听说瘦腿有解决方法，就抱着试试看的心态去找了医生，希望他能帮到我，让更多腿粗的朋友受益。
以下是知道医生给我介绍的几种瘦腿方法。感兴趣的朋友快来收藏吧！
瘦腿方法一:侧躺在地上，左手支撑上半身，右手放在身前。伸直左腿，弯曲右腿，放在左腿背上。左腿抬起至最大，然后放下，重复练习10次，再用另一条腿重复动作。这个动作的效果是减少大腿内侧的脂肪。
瘦腿方法二:侧卧在地上，左手伸直，头靠在左手上，右手放在身体前部。伸直左脚，伸直脚趾。右脚用力抬起，脚趾伸直，使右腿与地面垂直。放下右腿，勾住脚后跟，然后慢慢放下，重复这个动作10次。然后换另一条腿，重复动作。这个动作的效果是减少大腿前后两侧的脂肪。
瘦腿方法三:侧躺在地上，左手支撑上半身，右手放在身前。保持双腿伸直，慢慢将右腿向后拉，与骨盆同宽。大腿发力，右腿抬起，然后放下，重复练习10次。然后换腿，重复动作。这个动作的效果是减少大腿侧面的脂肪。
瘦腿方法四:侧躺在地上，左手支撑上半身，右手放在身前。保持双腿伸直，勾脚趾，然后向前踢腿。伸直双腿，向后踢腿。重复这两个动作10次。不要踢得太多，以免失去平衡。然后换腿，重复10次。这个动作的效果是把腿整体拉长。
瘦腿方法五:双腿弯曲坐在地上，双手分开保持身体平衡。我的思想集中在大腿和臀部的连接处。上身微微前倾，慢慢抬起后腿，让它浮在地上，慢慢呼吸3次，放下悬空腿。重复练习10次，然后用另一条腿重复练习。这个动作的作用是减少大腿和臀部结合处的脂肪。
以上是刀刀医生给我介绍的模特换腿的动作方法。我迫不及待地想实践它。感觉练了这个，我和肖恩的长腿距离小了一点。女性朋友也可以收藏起来送给男朋友或者老公。