健身俱乐部真的能健身吗？

糊弄人的几率更大。。保健要注意在日常生活的细节中。。养成良好的生活习惯。。避寒，放松情绪，调整饮食。。。比如生活环境不能忽冷忽热，饮食不能暴饮暴食不吃饭，心情不能太开心太难过太生气。。。