健康提示(18)

第一个:头颈部交界处，有风池、风府、翳风三个穴位。如果你在这里中风，你将很容易出现大脑疼痛或面瘫。

第二种方式:在肩胛骨，所以要“用胸拉背”，肩胛骨遮住上背部。这里有两个洞穴，一个叫“空气门”，另一个叫“冯冰”。

第三种方式:有一个穴位叫“石丰”，我们的手臂垂下来，靠近裤子的接缝，中指碰到。

现在很多女生穿超短裙，那个地方正好显风。然后脖子也露出来了，后腰也露出来了，肩膀也露出来了，后面的肩胛骨露出来的比较多，容易得肩周炎。所以真的是“美冻人”！

小贴士:

风池:颈后，枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。(快速取穴)坐直，后颅骨下两大筋外缘陷窝，与耳垂平齐。

风府:在颈后区，枕骨隆突直下，在两侧斜方肌之间的凹陷处。(快速选点)沿着脊柱往上走，在发际线上输入1横指。

宜丰:颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷处。(快速选穴)头偏向一侧，耳垂下压，覆盖区域凹陷处为。

风门:1.5寸开于上背部，第二胸椎棘突下，后中线旁。(快速取穴)低头屈颈，颈背部交界处棘突下推两个椎体，其下缘张开两个横指。

冯冰:在肩胛区，肩胛冈中点上方的冈上窝。(快速选点)提起发动机，天宗穴直上，肩胛骨凹陷处就是它。

风市:大腿外侧正中线上，臀横纹与腘窝横纹的中点。(快速取穴)双手直立，掌心并拢，伸直，正好在中指指尖。