洗头时掉一把头发是什么原因？

如果人的头发掉了，就要注意了。脱发会影响人的美观，也会给人的精神带来压力。关键是脱发不排除身体健康问题，要重视。如果出现脱发，要及时去医院检查原因，确诊后对症治疗。在选择洗发水的时候，要注意不要选择有刺激内容的产品。脱发的原因有哪些？接下来我们就来看看。

一、洗头掉头发的原因是什么？

洗头时掉发的原因有营养缺乏、慢性病和季节影响，包括生理和病理因素。正常人每天都会掉头发，一般40-80根。这是一种新陈代谢和生理上的损耗，头发自然就会长出来。秋天因为天气比较干燥，皮脂腺分泌减少，洗头的时候比较容易脱落，只要不超过100就很正常。

二、脱发的原因

1.季节性脱发一般在夏季容易脱发，因为夏季气温高导致毛孔扩张导致脱发，秋冬季节不容易脱发，因为这期间气温下降，毛孔闭合。

2.化学性脱发化学因素会导致头发颜色改变甚至脱发。

3.物理性脱发导致脱发的常见物理因素包括机械刺激和接触放射性物质。

4.营养性脱发是身体状况的外在表现。营养不良和代谢异常会引起发质和发色的改变，严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。

5.感染性脱发各种病原体的感染是头发疾病的重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

6.先天性脱发和发育缺陷导致的头发完全缺失或稀疏。患者常有头发稀疏纤细，或出生时头发正常，不会很快再生，可分为孤立性缺损和其他畸形。

7.内分泌脱发头发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当内分泌出现异常时，往往会引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

第三，饮食调理

不宜吃苦味食物，应多吃牛奶、豆类、黑芝麻、蘑菇、菠菜、芹菜、黑木耳等食物。