月经期间适合喝什么汤？

想舒服地度过月经期，可以经常喝汤。这里我推荐四种适合月经期喝的汤。欢迎阅读。

经期适合喝什么汤？养生汤推荐1。山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。

做法:将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加入2碗清水，文火煎至L碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。

功效:具有温经通脉、祛瘀止痛的功效，适用于寒性痛经、面色晦暗的女性。

养生汤推荐二、红豆薏米汤

材料:薏米300克，红豆150克，红枣20克，水。

练习:

1.薏苡仁和红豆提前洗净浸泡两小时。

2.把这些泡好的薏米和红豆放在锅里，大火煮。

3.红枣洗净。

4.锅里的薏米、红豆烧开，加入红枣小火慢炖。

5.红豆软了可以吃。可以根据自己口味加白糖，也可以原样食用。

功效:有些女性在生理期会觉得很狂躁。心像火焰，不断燃烧。如果这个时候不注意保养，会对肺部造成很大的伤害。吃红豆薏仁汤可以吸收营养。薏米是凉性食物，对清热很有帮助，从而不断地养肺，保护肺部健康。

养生汤推荐三。母鸡艾叶汤

材料:老母鸡1只，艾叶15g。

做法:老母鸡洗净，切块，用艾叶煮汤，分两三次食用。月经期服用2~3剂。

功效:补气补血，健脾宁心；适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡、脉细。

养生汤推荐四、木耳猪血汤。

材料:猪血250克，木耳50克，盐2克。

练习:

1，猪血切块，木耳泡水后撕成小块。

2.猪血和木耳放在同一个锅里，加水，加热煮沸。

3.小火炖至血块浮起，加盐调味。

功效:猪血含有多种微量元素；黑木耳含铁极其丰富，有很好的补血作用。