红色和黄色的水果营养有区别吗？

更有益于心脏，提高记忆力，维护泌尿系统的健康。中医认为红苹果降血脂、软化血管的作用更强，可以保护心脑血管健康，老年人可以多吃。

青苹果

有养肝解毒的功效，能抗抑郁，所以比较适合年轻人食用。此外，青苹果还能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。更有利于牙齿骨骼的强健，有养肝解毒的功效，可以抗抑郁，所以更适合年轻人食用。

黄色苹果

对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可以适当食用。能增强人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可以适当食用。