养胃的水果有哪些，伤胃的水果有哪些？

木瓜木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解和增强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃，治疗胃痛的好食物。

注意:木瓜性寒，不建议空腹食用。另外，木瓜靓汤可以更好的发挥其养胃的功效，生吃效果没有那么明显，生吃口感也没有那么好。

甜味的石榴有生津止渴、润燥的功效，酸味的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化、降低血脂的物质，对调节肠胃有一定的作用。

注意:石榴籽不容易消化。肠胃不好的人可以把种子嚼碎吐出来。

菠萝菠萝味甘、性平，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。每100g菠萝果实中含有多达30mg的维生素C，并含有丰富的水分。适当食用对肾炎、高血压患者有益。它的果肉和木瓜一样，含有一种可以分解蛋白质的酶。

注意:每次不要吃太多菠萝。过量食用对胃有害。

葡萄葡萄能入胃经、肝经、肾经，味甘，养血。都是平性水果，营养吸收不好的人可以吃葡萄补脾胃。葡萄含有铁和许多抗氧化剂，在道家医生和西方营养学家看来，这些都对健康有益。脾胃营养好了，自然生血，轻度贫血也能改善。

注意:容易拉肚子的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。

香蕉香蕉能入脾胃经络，能润大便，润肠降血压，味甘性平，是养胃的好水果。

注意:香蕉吃多了容易胀气，尤其是糖尿病和肥胖的人。

樱桃樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘，微酸，有补中焦、益面部、健脾开胃的功效。

注意:樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺者忌食或少食。

芒果

芒果味酸甜，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等症状。

此外，芒果中的糖分和维生素含量很高，尤其是维生素原A的含量占水果的大部分，还具有明目的作用。

荔枝荔枝性味甘、酸、温。入心、脾、肝经，可止呃逆、泄泻。对于顽固性呃逆、腹泻患者是很好的食物。

注意:同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效，适合脾胃虚弱的患者食用。

苹果味甘性凉，能健脾益气、健胃生津、润燥生津，适用于脾虚食少、胃阴不足、阴虚胃痛等症。

注意:与生苹果相比，熟苹果更适合养胃止泻。除了部分维生素损失外，熟苹果中的大部分营养成分都能保留下来，熟果胶会起到吸附作用，更容易吸附有毒物质。

桑葚桑葚能养血润喉，还含有维生素C、B等营养成分，和葡萄一样是抗氧化能力很高的水果。

桑葚能补脾胃，养血，有助于促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。

以下是四种肠胃不好的水果。1.

柿子

柿子好吃却‘收敛’！柿子好吃又有营养，但也有缺点。吃多了也是有害的。柿子含有一定量的单宁，柿子皮的含量较高。吃柿子时舌头的涩味和麻木感是单宁收敛的原因。

单吃有很强的收敛作用，在胃里容易和胃酸结合，从而凝固成块。

2

山楂

山楂开胃但易结石！山楂酸甜可口，有消食化积的作用。是刺激食欲的最佳水果之一，但吃多了有害。山楂中果胶和鞣酸含量较高，与胃酸接触易凝结成不溶于水的沉淀物，并会与食物残渣粘在一起形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。

但是煮山楂会降低鞣酸的作用。

三

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃泻药可是‘烧心’！猕猴桃性寒，暴食损伤脾胃阳气，可引起腹痛、腹泻等症状。

猕猴桃中含有的大量维生素C和果胶会使胃酸增加，加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

四

鲜枣

鲜枣很好吃，但枣是皮扎的胃！鲜枣不宜多吃，否则会伤胃。红枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激肠胃，引起肠胃不适。

膳食纤维大部分存在于枣皮中，枣皮薄而硬，边缘锋利。如果胃黏膜刚有炎症或溃疡，会加重胃痛不适。