沈藻粥的步骤沈藻养生粥的超级简单分享

大米50克，黑米50克，党参8克，红枣5-10枚。

2.练习:

(1)准备食材。党参、黑米、大米用清水洗净加适量水软化，隔夜即可使用。

(2)红枣洗净，用刀划开。

(3)将洗净的红枣和泡好的大米加入养生锅内。

(4)加入党参和1200ml水。

(5)启动养生汤计划。

(6)程序完成后，枣粥就做好了。