练少林易筋经有什么好处？

在晏子大师的教授下，市区禅堂的20多名佛法宣传员认真研读少林八段锦的后四段。

在练习八段锦之前，燕姿大师向我们展示了少林僧人非常注重禅修前后的练习，比如少林易筋经、八段锦、少林拳等，可以帮助禅僧调整身体机能，活动筋骨。

希望能帮到你。望采纳