金匮要略养生防病

明代医学家张景岳说:“春天应以肝为养生之本。”这是因为春属木，肝属木，两者是对应的。春天万物复苏，属于阳气上升的季节，养肝有事半功倍的效果。

所以立春后要特别注意养肝护肝，做到调节情绪，养肝健脾，早睡早起，护眼防病。

《黄帝内经》中“东风生于春，病在肝，郁于颈”。金匮描述中所谓的“于在颈”，是指肝气的出口在颈部，即甲状腺(颈)和颈椎(颈)。

很多肝脏问题首先会体现在颈部不适。比如肝气旺的人容易颈部梗阻，肝气郁结的人容易颈椎病。当然，各种甲状腺疾病也和大川的肝脏有直接关系。

肝脏最怕肝气郁结。一旦肝气不舒，可抑制肝的疏泄功能，导致气滞血瘀、痰气郁结，从而在颈部形成甲状腺结节。春季肝气最旺盛，容易肝气郁结，所以春季甲状腺症状高发。

对于有甲状腺结节的人来说，春季也是调理甲状腺结节的好时机，因为甲状腺结节的形成与肝郁气滞密切相关。

其发病途径是:

肝郁-气滞-水侵脾-失健运-内生痰-痰气郁结-循经上行-喉端。

人们常说痰是万恶之源，也就是说痰湿会引起人体的各种疾病。中医说的痰不是我们咳出来的痰。咳出来的痰其实只是冰山一角，大部分痰是咳不出来的。

体内的痰，像油渗入面团，在体内到处流动，停在哪里就堵在哪里。去掉它很麻烦。所以李时珍也说“痰致百病湿害”，甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤都是痰引起的。

那么，这些恶心的痰是从哪里来的呢？一般来说，脾的新陈代谢有问题，你的思想有问题，你的悲伤有问题，你的愤怒有问题。所有这些负面情绪都会引起肝郁，肝郁就会导致脾虚，也就是所谓的“知肝散脾”。

说白了，人体是一个整体系统。一个器官出现问题，就会传导到其他器官。比如你心情不好，吃不下饭，这时候是你的身体在提醒你不要吃，也就是那句老话，没有压力就不要吃。

再比如，肝脏出了问题，就要从肾里取元气来补充肝脏的元气不足。因此，肾为肝之母。同样，肝郁也会引起脾虚，进而引起甲状腺结节。我们可以提出乳腺结节、甲状腺结节、肺结节的生长路径:吃得太多、动得太少、负面情绪——消化不良、肝郁气滞——侵脾、脾失健——内生痰、痰、瘀——循经上行——止于喉结，即甲状腺结节；乳房内点头是乳腺结节；肺内点头是肺结节。

所以我们在调理甲状腺结节的时候，要以疏肝理气为主。我们可以把肝脏看作是祛瘀散结的专业器官，气血运行，气血畅通，结节化解。

甲状腺正好位于肝经经过的地方，所以甲状腺的功能与肝脏密切相关。肝主疏泄，情志不畅，肝的功能失调可导致甲状腺功能失调。

肝脏有灭活激素的功能；

体内的很多激素，比如性激素、甲状腺激素，在肝脏是失活的。当肝脏的激素失活能力不足时，会导致患者内分泌系统功能紊乱。

甲状腺问题与长期高强度工作和心情不好有关。我们可以看到，很多甲状腺有问题的人，要么脾气非常暴躁，要么长期抑郁。易怒的人会有甲亢，抑郁的人会有结节和囊肿。

但在中医理论中，如果不能表达情绪，就容易肝气郁结。所以甲状腺的问题和肝脏关系密切，需要内调外养。

内部调整:

治疗甲状腺疾病以疏肝理气为主；

1，保持微笑和快乐；

2.食用绿色时令蔬果，可益肝气，舒肝郁，抑肝阳，防肝病，明目。

3、多卧:《黄帝内经》有句名言，“卧，则血归肝。人躺着时，血液回流肝脏比站着时多40%，可以促进血液参与肝脏的运行，帮助人体排除病菌，修复细细胞。

外部支持:

如果自身分泌的甲状腺激素失衡，可以用中药激活甲状腺体，解决人体新陈代谢和能量分配，保护颈部的重要腺体。

我国祖国医学认为，甲状腺结节是情志内伤、饮食不当、水土不服所致，与体质因素密切相关。主要证候为颈前气滞痰凝而致血瘀，气、痰、瘀相合。大部分是初真，久之病由实入虚，尤其是阳虚气虚，导致虚实夹杂之证；所以在治疗上采用了解郁化痰、理气活血、清热养阴的方法。春天是万物生长的季节。这个季节万物复苏，人体的各个系统也在生长过程中。春节期间调整甲状腺结节更有效。

徐光裕温馨提醒:春天来了，保健很重要，尤其是甲状腺疾病患者。只有合理的保养身体，才能促进甲状腺疾病的快速恢复，避免反复。

我是徐光裕，一名专门从事甲状腺疾病研究的中医。关于甲状腺的问题可以咨询我，我会及时回复你。

最后，祝各位朋友身体健康，万事如意。