求高血压偏方，谢谢~

您好，高血压患者饮食清淡少盐，避免辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等都有降血压的作用。避免情绪激动，戒烟戒酒，适当运动，多休息。