足疗养生，做的合适对身体有什么好处？

做得恰当对身体有好处:一方面，让你身心舒畅；另一方面，从科学的角度来说，脚底有很多穴位，每个穴位对应不同的身体部位，可以促进血液循环，因为脚底有各个器官的反射区，如额窦、眼、鼻、脑、小脑、三叉神经、斜方肌、心、肝、胆、胃、肾、膀胱、输尿管、十二指肠等。

脚上相应的反射区会形成病理点来警示人体，对这些病理点进行相应的合理刺激到位，可以预防、缓解和消除人体的疾病疼痛。当人体感到严重不适，去医院检查时，自然会呵护全身，全面增强免疫力，排毒祛病，增强整体活力，健康美丽。所以，人的脚，也被称为人的第二心脏，对人体做足疗保健是不言而喻的。

脚通过无数的末梢神经与大脑有着特殊的联系，是大脑皮层的维护者，促进血液循环。如果能坚持睡前用热水洗脚，可以刺激这些穴位，促进血液循环，调节内脏功能，疏通全身经络。足疗是为你的脚提供基本护理的好方法。什么是足疗？足疗是足部和趾甲的美容护理，可以清洁足部，提供指甲护理和足部/小腿按摩。与传统观念不同的是，足疗不仅仅适合女性！

身体的许多肌肉，特别是大腿肌肉可以不断地收缩和放松，肌肉中的大量血管也可以不断地收缩和放松，从而提高肌肉和血液循环的运动效率，加强对氧气的吸收、运输和有效利用。能有效加速足部的血液循环，带走足部存在的一些代谢产物，及时排出体外。足疗改善双脚血液循环后，其实对全身的血液循环是非常有益的。