有哪些你认为来不及了解的身体保健养生知识？

养生是重中之重，养生的核心是养心，养心是健康的基石。保健就是借助外物对身体进行调养，主要是吃天然无污染的食物，或者进行适当的运动。养心就是调整心态，面对生活中的不如意，要有客观辩证的观点，避免好的笑，不好的跳。心酸，怒伤肝。不信你可以观察一下身边的人。大多数喜怒无常的人都是短命的！