春雷惊吓所有昆虫！京哲吃什么传统食物？带娃有什么利弊？

一场小雨带来新花，一声惊雷开始醒来。

田家闲了几天，种田开始了。

唐·魏·吴颖

所谓“春雷惊蛰”，是指春雷开始响起的时候，唤醒蛰伏在地下过冬的蛰虫。惊蛰节气的象征特征是春雷乍动，万物生机勃勃。

对于农事活动来说，这也是一年农事开始的标志。

惊魂过后，天气逐渐转暖，但雨水往往会大大增加，春天偶尔会冷。所以，在照顾宝宝的时候还是有很多需要注意的地方，也有一些马宝必须知道的禁忌。

当你害怕的时候，有哪些传统的食物可以吃？

梨树

苏北、山西有句话叫“惊了之后吃个梨，一整年都神清气爽！”民间谚语。也有人说“梨”谐音“离”。据说休克吃梨可以让害虫远离庄稼，挽救2008年的好收成。在这一天，全家人都会吃梨。

《本草总法》说，梨“为生者清六腑之热，为熟者养五脏之阴”，既有虚火者食用，也有虚寒者食用，既能防外感咳嗽，又能润肺生津。

芋

休克前后气温升高，应多吃能化痰祛湿、健脾利湿的食物。可以适当吃一些芋头和水煮花生，但一次不宜吃太多。

油炸豆子

在陕西，部分地区有吃炒豆角的习俗。人们将大豆浸泡在盐水中，然后在锅中翻炒，发出噼噼啪啪的声音，这是指在锅中加热和折磨时昆虫跳跃的声音。

老九

随着春天的到来，人们全身的皮肤毛孔也被打开了。在中国西北的一些地区，在惊吓节期间，家家户户都被要求喝糯米酒，吃掺有芥末酱的鸡蛋煎饼，以驱散人类囤积的寒意。喝完酒，觉得浑身暖暖的，不禁想起了那首童谣:“我惊呆了，温暖和谐，蛤蟆唱了一首山歌。”吃法有醪糟煮鸡蛋、醪糟煮饺子等。

用脆油条卷成的薄饼

没想到，这个南北早餐居然能上榜。在山东的一些地区，农民在惊蛰那天在院子里烧煎饼，这意味着烟雾杀死了害虫。

煎饼果子的原料是五谷杂粮，还可以加入鸡蛋、蔬菜、肉类，可以说是一种非常营养丰富的食物。你不想吃！

记住这些原则。

惊蛰过后，春暖花开，万物复苏，更容易滋生细菌和病毒，所以孩子的饮食、出行、家居等也有很多需要注意的地方。

饮食原则:多吃清淡食物。

为了预防季节性传染病的发生，我们应该多吃清淡的食物，如鱼、鸭、蔬菜、豆腐等。，增强免疫力。少吃油腻食物，减轻孩子肠胃负担；另外，零食要控制，甜腻的油炸零食一定要少吃；水果也要适量食用。如果吃的多，建议加热或煮熟后再吃。

睡眠原则:早睡早起去“春眠”

春天气温舒适，微风不燥，人体很容易在舒适的环境中午睡。这时候可以带孩子早睡早起，在春天散步，舒展四肢，呼吸新鲜空气，给孩子一个好心情，好身体。

穿衣原则:保暖，慢慢脱衣服。

“春捂秋冻”，这是老一辈总结出来的经验，因为春天虽然气温高，但是春天还是有冷的。如果这个温度稍微下降，孩子可能会不适应生病。所以衣服可以减少，但保暖的衣服还是要穿，主要是盖住孩子的“脚、颈背、腹部”。

运动原理:户外运动+“捏背”

天气好的时候可以带孩子进行户外运动，散步慢跑，放风筝，羽毛球等。，这些都是不错的选择，还能增进亲子沟通。一天的运动结束后，家长可以给孩子捏捏后背，缓解一天的疲劳，帮助宝宝消化，长高。

和宝宝一起“放弃”的这三件事

“一年之计在于春”。如果你去年没来得及戒掉，不妨先从惊吓入手，给宝宝整理好行为规范。

1，退出“喂养”

春天天气转暖，很多宝妈都希望自己的孩子长得更高更壮，所以多喂宝宝。但其实给孩子喂奶只会加重脾胃负担，阻碍孩子的正常发育，还是按照孩子的需求来喂比较好。

2、戒掉“惯坏”

父母会溺爱孩子，但有时候学会“放手”其实更有利于孩子的发展。孩子的能力有时候发展的比父母想象的要快。试着让他自己做后，可以激发他的兴趣和好奇心，也可以培养他的自理能力，为入园和上小学做准备。

3.停止“修修补补”

经过一个冬天的滋养和囤货，孩子需要足够的脂肪。春季是减少食用的时候，不必给宝宝吃太多的食物，这样不仅会增加脾胃的负担，还会造成积食。

记住这几点，春天带着孩子快乐玩耍，健康成长！