老子养生理论，我们能活过100岁吗？

记载老子101岁，在医学极度不发达的时代，算是长寿了。那么老子是怎么养生的呢？它的养生哲学是什么？

老子教弟子南荣的时候有一句话，说他尽了最大的努力来养生。

老子说:“养生之道，在于心平气和，头脑清醒。心平气和的人，洗去心中的污垢。心中的污垢，一个是物欲，一个是知求。想索取，心里就坦然；内心平静是自然的。动作自然的时候，心里什么都没有，所以躺下就躺下，起来就起来，做起来就做起来，停下来就不能够扰乱自己的心。”

保持内心的健康，保持内心的清净，顺应自然，才能感到神清气爽。这也充分体现在当今社会的养生上。很多物质丰富的人，比如明星，除了买更高级的护肤品之外，都不用费心去生活，所以外表比一般人好很多。

老子把养生分为两个境界。

一种是完美的状态，与野兽* * *而不是卑微的生活在地下，与不朽的* * *而不是昂贵的享受天空。

二是至高无上，无善无恶，忘却一切悲欢离合。

按其含义，养生经典应该在自然界。

老子的养生理论在今天很实用，但很难实现。

但是人只有一次生命。只有拥有健康的身体，我们才能在有限的时间里做更多我们想做的事情。所以，我们不一定能达到开悟，内外兼修，成为最高境界，但我们要时时注意，顺应自然，成为一条健康的道路。