不是为了健康而生大病，而是为了治疗而生大病，越严重的病越好！盘点养生三大误区
其实很多都是“怕手术”或者想“投机取巧”逃避正规治疗的人埋下的“坑”。但人们往往认为这些方法看似“科学”，甚至做了之后还有些效果。为什么？
这是因为那些所谓的养生“方法”，都是取自正规治疗中“康复锻炼”的内容。这些康复锻炼可以在一定程度上改善症状，但只有在接受正式治疗甚至手术后，才建议患者进行定期康复锻炼。如果在疾病的急性期贸然使用它们，不仅没有用，反而可能加重病情！
先说三个常见的“养生”误区。
在很多关于关节和软组织不适治疗的“养生”文章中，只根据疼痛部位来判断疾病的种类，然后教几个动作来缓解疼痛。
这是骨科疾病治疗的“大忌”！
对于骨关节疾病及相关软组织疾病，往往是痛点，可能是完全不同的疾病。比如最常见的腰痛，如果只是腰肌劳损，经常加强背肌锻炼可以改善症状；但如果是棘间韧带的损伤，就要避免弯腰。仓促运动不仅不会改善病情，甚至会加重韧带损伤从而“陷入病根”。
此外，引起关节疼痛的肩、肘、膝等关节滑囊炎、手指狭窄性腱鞘炎等，在没有明确和治疗原发病的基础上，进行各种所谓的“康复动作”，可能会加重病情！
冠心病，尤其是心脏支架植入术后，需要终身口服抗血小板药物。很多患者非常害怕长期服药的副作用。有些人以“药补”不如“食补”为借口，误导心脏病患者，说吃某种中草药或食物可以“活血”，没有副作用，可以代替阿司匹林。
药物治疗讲究药物作用的强度。
小病痛，低强度治疗就够了，就算不吃药也不一定有症状。这也是为什么很多没有严重冠状动脉狭窄的心脏病患者告诉自己“吃中药或者活血的食物也治好了冠心病”。但对于有明确心绞痛病史，甚至接受支架治疗的患者，必须进行常规的高强度抗血小板治疗，以保证血管和支架的通畅，其他替代方法“绝对不可能”！
健康是全方位的，涵盖病前、病后、病后三个阶段。不同阶段养生的方法也不同。
我们不得不承认，如今很多医院更注重治疗，而不是保健和康复，这就导致了大众的大量健康“盲区”，也让那些不科学的“保健”谣言大行其道。这是健康科学任重道远的地方。